[已解决]腱鞘炎了腱鞘炎了怎么办怎么办？求推荐好物

你叽里咕噜说啥呢 2026-05-12 09:32 1

就在昨天！！帮忙给客户传了200份文件，晚上看怎么手青了一块儿，按上去疼疼的。

xhs说这是腱鞘炎了，第一次对腱鞘炎有了实感啊啊啊啊！

想着要不要换个鼠标或者买点颈托腰托肘托之类的？

目前任何托物都没有然后家里打游戏用的是gpw 小狗，办公有两个鼠标，一个是绿联的MU006单模，公司发的，一直在用这个。还有一个是罗技PEBBLE无线鼠标，大学买的，大学一直用，现在一般出差带着用。

在想要不要买点托物，或者换个鼠标，或者罗技的作为日常办公用？（最近看的罗技Lift人体工学鼠标，粉色好可爱一个）

平常要不要热敷一下之类的，有没有佬求教一下！！

二编260519

谢谢各位佬的建议，目前贴了两三天泽普思基本就消下去了打算每周隔个两三天贴一下

然后买了竖着的鼠标+鼠标垫

就先到这里吧

希望各位佬也能爱惜自己的身体，健健康康的，无灾无难！！

不说了又要冲锋去了！

最新回复 (19)

Rabe 05-12 09:34

1楼

热敷买个腱鞘炎的手套带着，晚上睡觉千万别冻着了，注意肌腱保暖
hahaho 05-12 09:35

2楼

仙人掌去刺去皮，擀面杖捣碎，放在纱布上，睡觉前敷上，几天看看效果
iamenn 05-12 09:35

3楼

氟比洛芬凝胶贴膏贴上吧，买那个泽普思的
npm 05-12 09:37

4楼

腱鞘炎贼疼，还用不上劲，我看人家医生是使劲按下去的 ^-^
LoganHong 05-12 09:37

5楼

换罗技轨迹球吧，我之前上班普通鼠标就老是感觉手腕不舒服，自己换了这个
Rainforest 05-12 09:38

6楼

不要连续高强度操作鼠标，这是最好的办法
Enze 05-12 09:41

7楼

急性期少做事多活动，让你痛的动作少做，然后买个制动的护具，要硬的不是软的那种护腕
你叽里咕噜说啥呢楼主 05-12 09:42

8楼

马上贴个暖宝宝！手套有推荐吗！！
jarvis 05-12 09:43

9楼

我是打羽毛球引起的，你可以试试洛索洛芬帖剂同时口服扶他林(尽量少吃)。
你叽里咕噜说啥呢楼主 05-12 09:43

10楼

好用吗好用吗好上手吗主要是！！
吃风筝的人 05-12 09:43

11楼

我右手小拇指, 从上到下数第二个关节疼. 不是很明显, 但是敲一会儿键盘就有感觉.

不知道为啥. 就很奇怪. 也许是小拇指用的太频繁了? 有个一两年了估计. 我也没觉得我的手指键位不正确啊.
hahadalin 05-12 09:44

12楼

竖着的鼠标，我家里和公司都在用，十分舒服。

有价格亲民的款，完全可以体验体验。
Null 05-12 09:44

13楼

别的不知道不了解但是你的ESC键很有意思 ^-^
莫子 05-12 09:44

14楼

腱鞘炎会有淤青的吗？不是应该只是痛吗，淤青是撞到了吧
Xgdgsc 05-12 09:46

15楼

用触摸板,虎克T3蓝牙的很便宜很大
LoganHong 05-12 09:46

16楼

我感觉还挺好上手的，适应个几天就行了
八戒 05-12 09:46

17楼

我是手腕中心处鼓出一个泡，然后就用手敲啊敲，疼，敲了好几天，最后应该是给敲破了，然后就再也没有复发过。
你叽里咕噜说啥呢楼主 05-12 09:47

18楼

如此麻烦牛马表示下了班只想躺着
xxpsj 05-12 09:47

19楼

买个手套吧，急的话，甚至可以在外卖平台上买到