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求医综合一，跟腱炎，滑囊炎怎么办？

猫娘 2026-07-09 09:55 1

前段时间左脚后脚跟很痛，影响行走，好像还肿了，预约的周末骨科，提前问一下论坛的各位有没有熟练工，怎么解决，谢谢

最新回复 (19)
  • 隔壁老王 07-09 09:58
    1楼

    足底颈膜炎路过，坐了针灸艾灸中药理疗啥的没什么效果，后面不运动养好了很多，但是运动量一大还是会出现。

  • Muse 07-09 10:01
    2楼

    我记得这里有位佬友专业，@Joelori


    这种问题一般去挂康复科 ？

  • 猫娘 楼主 07-09 10:01
    3楼

    我不要做瘸子啊，好奇怪我为什么会得这个

  • 猫娘 楼主 07-09 10:02
    4楼

    我预约得是运动康复科得，具体周末看看

  • Muse 07-09 10:02
    5楼

    我之前也有这个毛病（足底颈膜炎），不过我记得有网上一个专业博主，有教过一个动作，我坚持做了几天就好了 ^-^

  • 噜噜 07-09 10:03
    6楼

    打球打的，我也是这样，可以运动前热身，运动完拉伸一下会好一点

  • 江湖骗子 07-09 10:03
    7楼

    丁香医生9.9在线问诊，那里有更专业的医生。

  • 猫娘 楼主 07-09 10:04
    8楼

    请您务必回忆一下，我真的不要做瘸子，感谢 ^-^

  • 猫娘 楼主 07-09 10:04
    9楼

    我只打乒乓球，但是也好几年没打了

  • lxs 07-09 10:04
    10楼

    我这前两天也是滑囊炎，走路都是一瘸一拐的 ^-^，今天感觉稍微好一点

  • mjjss 07-09 10:05
    11楼

    原理就是少用，然后多喝水 养几天，还有一些促进修复得，可吃可不吃

  • 猫娘 楼主 07-09 10:07
    12楼

    滑囊炎是不是脚后跟（部署脚底）向后突出得那块骨头得部位不舒服？

  • 猫娘 楼主 07-09 10:07
    13楼

    我最近没怎么运动，水肯定是喝的很多的

  • lxs 07-09 10:09
    14楼



    我肿的位置是在这

  • mjjss 07-09 10:10
    15楼

    吃点维生素 清除自由基 再多喝点牛奶之类的吧 骨科就靠养的，伤筋动骨100天

  • 猫娘 楼主 07-09 10:10
    16楼

    那我不是，我的不是在脚底，是脚后面

  • 猫娘 楼主 07-09 10:11
    17楼

    我摸上去好像不太像是骨头的问题，是骨头外面的筋膜？

  • 隔壁老王 07-09 10:13
    18楼

    勾脚指头吗？我也试过不过感觉效果不大

  • Muse 07-09 10:19
    19楼

    我当时看的是这个：



    你参考下

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