如何完成共情以前的自己这一课题

我不共情以前的自己，还会批判过去的自己，但是这些都是为了当下不去重复犯错误，考虑的更全面 ^-^

人生这条路 怎么选都会有遗憾 所以 不要美化那条没有选择的路 没必要

为什么非要共情呢？可能因为我没有过难以释怀的经历所以没有感触，我一直认为放不下过去是一种类似抑郁症这种的心理疾病，可能类似PTSD。

而且，我认为共情算作是一种认可，但是如果过去确实有做的不对的地方，共情这方面不就相当于觉得“我没有错”？我不太喜欢这种行为。

一片森林里分出两条路 而我选择了人际更少的一条 从此决定了我一生的道路

人生不如意事十之八九 活的越久才活得越明白 人总是在成长的路上

过去该如何如何 以后要怎样怎样 用当下的话来讲是一种内耗 不如做好眼前事

以前我也总会这样内耗 但其实没有任何实际意义 不如感受现在的每一刻

既然无法逃跑,那就深深进入当下 ^-^

共情这方面不就相当于觉得“我没有错”？我不太喜欢这种行为。

确实,感觉不需要共情,而是意识到当时确实犯错了,但是当火药被触发的时候,又会闪回犯错的瞬间,带来的那种情绪又需要方法去解决,有时会无法共情犯错的自己,有时又会无法共情把错误当做经验的自己,不论哪种都是在当下霸凌过去,唯有时间能冲淡一切

什么叫共情以前的自己，我以前做的不都是对的吗

这我熟，保持自我的逻辑一致性，就不存在所谓"以前的自己"，也就无需"共情"

在我看来，人的性格、行为方式、思维方式等都不会突变，而是会在人、事、环境等因素的影响下不断改变。所谓逻辑一致性，就是清楚自己由于何种因素，在原来的基础上形成了怎样的新特性；这样一来，就能从当下反推过往的心理状态，在和当下的对比中知道自己在某一阶段中的局限性，以及做出某个现在看来可能会后悔的决定的原因。这样甚至也能在不断的对比中自省，提炼出自己的思想内核

这更像是理解过去的自己，而非单纯地共情，私以为共情只是一时的宽慰，如果不能理解自己只是共情，那迟早会出现"无法共情以前的自己"的情况

会忘记当初为何会这样做,但是他所带来的情绪却不会忘记,记忆又会加工那个场景,让我忘记自己是可怜还是可恨

不需要共情以前的自己，你要做的是把握每一个现在。

过去怎么样你也改变不了，只会徒增内耗，一直纠结过去该怎么样，以后会形成恶性循环。

你告诉自己现在做的事情，每一样都用尽了自己能动用的所有资源，这样既没给自己留遗憾，以后如果想起来，只会抱怨环境而不是自己。

有人让小学校时候的你去做微积分的题，你做不出来，十几年后，你能做出来了，你会鄙视小学时候的自己么。

我觉得不能共情以前的自己反而是你一直在成长的证明吧，只是你还没有达到完全的自洽，所以不能理解当时的自己。

我是感觉每过几年都会觉得以前的自己认知不够，但是我不会内耗去质疑以前的自己，我觉得足够爱自己，理解自己，多了解自己，不要做一个心盲的人，就很容易做到共情以前的自己。

同时你能共情、理解以前的自己，也代表你可以去理解那些认知和成熟度低于你自己的人，等到这时候你会发现自己宽容好多，也没那么多糟心事和难以理解的事情。

触及本质了,佬,我该看什么书辅助自己保持自我的逻辑一致性呢

我没有什么推荐的书，这些都是我自己在成长过程中慢慢总结出来的，不过我觉得这种思维方式或许值得参考，尝试多想，多记录

人是一种体验动物，大多数人很多时候只有自己经历了，才能有更真实的认知.实际上你看当初的自己，何尝不是一种对体验的审视？有了过去自己这个经验，今天你才能给出更准确的答案。

其实吧无法共情是很正常的，毕竟很多人已经进一步在思考如何原谅以前的自己了（

出现类似问题的时候，我会告诉我说那个时间节点的自己也很难凭当时的认知水平做出比较合适的决策。可也正是这点塑造了现在比当时更加进化的自己，然后我就慢慢和解了

与楼上同感。

原谅以前的自己吧，面对纷繁复杂、闻所未闻的情况，是谁都会手足无措。

你无法凭借已有的认知，分析现有的状况，从而做出一种相对合理的举措。

但是事情总得过去吧，无助而不作为而乱作为，都不失为一种办法。

尽管现在看来非常不合理，但是事情总算是过去了。

事情都过去了，那还纠结什么呢？

尽管会不时回头看，但还是向前走吧。

带着从前的遗憾，为了将来。

在面对当初同样的囧境时，能够从从容容、游刃有余。

加油吧！少年。

我并不歌颂苦难，但苦难却磨砺了自己。