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腰疼肩疼，请问下有用过那种艾灸贴的佬吗，这玩意有用吗

我的神呐救救我 2026-08-04 20:33 1

年龄35，明显感觉这两年坐功退化了

腰酸，肩疼。有佬们用过那种艾灸贴吗，这玩意有用吗，有缓解的功效吗。

最新回复 (8)
  • 我的神呐救救我 楼主 08-04 20:46
    1楼

    或者有没有别的成本不高的办法呀，求助

  • ForNextAge 08-04 20:48
    2楼

    没用，腰部肌肉不足，需要锻炼


    我挂了很多号，包括一次一百的专家号，得到的回复还是加强锻炼，以及练几个动作，动作这个线上不好教，练错了出问题，去医院让大夫教你

  • Soare02 08-04 20:56
    3楼

    临时缓解疼痛的话，万通筋骨贴或者麝香祛痛搽剂吧。不过这两个一段时间内用多了就不管用了。云南白药倒是不会用多了没效果，但是喷了容易起疹子。物理办法的话就是带护腰，或者疼的时候猫式拉伸。上面都临时应付的，想要根治还是看医生外加锻炼。腰部肌肉练起来就好了。

  • 我的神呐救救我 楼主 08-04 21:06
    4楼

    真心害怕看医生哈哈，就想自己高点简单的缓解缓解

  • 我的神呐救救我 楼主 08-04 21:08
    5楼

    药效的应该有用，但是不能长期用吧。如果平时护理，这种灸贴应该可以缓解一下吧

  • books2read 08-04 21:10
    6楼

    多躺着休息，佬，躺着刷手机或者躺着操作电脑

  • 我的神呐救救我 楼主 08-04 21:15
    7楼

    这玩意上瘾啊，20x没用完的时候，根本停不下来！！

  • hardware 08-04 21:16
    8楼

    有贴过膏药，感觉就是热热的，应该还是有效果的，艾灸贴应该比膏药更好吧

* 帖子来源Linux.do
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