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  3. 在这个时代，手机成瘾真的是一种病。

在这个时代，手机成瘾真的是一种病。

zephyrchan 2026-08-18 16:35 1

在这个时代，手机成瘾真的是一种病。


或许大家会觉得，成瘾这件事大多只是在网上听听，跟自己离得很远，但就我的观察而言，它其实已经渗透到日常生活里的点点滴滴了。


小时候被说得最多的 “游戏成瘾”，在我看来也就那么回事。毕竟是游戏嘛，哪个大人看了不说是上瘾的呢？“网瘾少年” 也是当时那个年代最普遍的、用来形容 80 后和 90 后的标签。如果大家都是这样，那也就不是一回事了。


而我自己感触最深的成瘾阶段，反倒是从接触小说开始的。那时候没日没夜，上课看、睡前看、凌晨熬夜看。从纸质书到拿着一个屏幕不到三指宽的所谓 MP4（现在的小孩估计难以想象），半夜关了灯，旁边老大哥都睡着了，自己就盖上被子躲在被窝里看小说，一看就是一整晚。等到快天亮了都不想睡，结果就是去到学校上课时趴在那里呼呼大睡，也真是神奇。


然而让我没想到的是，现在对于手机成瘾，或者说高密度信息成瘾，已经扩大到全社会范围了。


你见过最离谱的手机上瘾行为是什么？


我真的很难理解，为什么现在的人骑电动车的时候为了看手机，连命都不要了。你能想象一辆普通的电动车，一个 200 斤的大胖子坐前面，后面还坐了两个人，在十字路口红绿灯变绿之后，他就这么一只手拿着手机靠在车头上，眼睛一直盯着看，另一只手拧开油门启动，甚至在骑的过程中还一直看着手机。这中毒到底有多深啊！开车看手机的、走路看手机的、横穿马路看手机的，简直比比皆是。


如果再把群体范围扩大一点，大家应该也见识过很多老年人（比如自己家的爷爷奶奶）沉迷手机，天天抱着手机看，菜也不种了，地也不耕了，饭也不做了，日子也不过了，甚至想要抛下一切去寻找主播。看了这么久手机，七八十岁了，近视还加深了不知道多少度。



不知道大家怎么想？你见过最离谱的手机成瘾行为是什么？





  • 睡前熬夜刷手机

  • 睡醒第一件事刷手机

  • 抖音、快手、小红书、B 站轮着来

  • L 站必刷！

  • 吃饭必刷

  • 蹲坑必刷

  • 通知一响秒拿起

  • 手机不满电焦虑

  • 聚会只顾刷手机

  • 骑车、开车也要刷

  • 没事也经常解锁手机看

  • 楼下见






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投票人



最新回复 (19)
  • OctoberSama 08-18 16:36
    1楼

    这也算是成瘾吗 我感觉就像是呼吸一样自然

  • 9527-oo 08-18 16:37
    2楼

    不觉得，我觉得有手机在就受益良多



    说个例子，我有个朋友本来起飞要电脑，现在有手机，随时大小地起飞


  • 民商律师老王 08-18 16:38
    3楼

    我觉得手机大大提高了生产力啊，娱乐的比重可能占30%吧！

  • zephyrchan 楼主 08-18 16:38
    4楼

    恭喜获得成就： 瘾到深处，成自然！

  • Danke 08-18 16:39
    5楼

    也不知道之前没手机蹲坑都是怎么过来的 ^-^

  • zephyrchan 楼主 08-18 16:39
    6楼

    你是否在寻找：洗发水、沐浴露、洗衣液说明书？^-^

  • zephyrchan 楼主 08-18 16:41
    7楼

    樯橹灰飞烟灭，直接快进到 戒色吧 ^-^

  • ADes 08-18 16:41
    8楼

    确实是病，尤其是老年人网瘾太重。以前我小时候，他们嫌我上网玩电脑。现在智能机用习惯了后，他们反而一天能有十个小时都在刷短视频，深夜都在刷。

  • zephyrchan 楼主 08-18 16:42
    9楼

    提升那是必须的，问题是成瘾啊！虽然成瘾也是大众趋势，但是危害到生命安全的就过了 ^-^

  • aiopr 08-18 16:42
    10楼

    自己就盖上被子躲在被窝里看小说，一看就是一整晚



    我高中的时候也是，看成了高度近视^-^，哭了

  • 张三 08-18 16:42
    11楼

    我有时候也有点上头，怎么办啊，有时候看的眼睛都不舒服了

  • zephyrchan 楼主 08-18 16:43
    12楼

    对，就是这玩意儿。在这之前，我可是被班主任以视力最好的借口，一直安排在教室最后一排的 ^-^

  • 民商律师老王 08-18 16:43
    13楼

    手机不成瘾就有别的东西成瘾，大部分人总是被裹挟到设定好的场域里，要么实现稳定、要么实现收割

  • Sonice 08-18 16:43
    14楼

    感觉也还好吧，至少我没有手机的情况下也不会干啥正经事情，当初没有手机也有小说，就像过马路看手机，没有手机他也会自己在脑子里胡思乱想的，小时候蹲坑时候没事干就会玩门锁和暖气片弄烂好几个，这么看还不如玩手机呢偶尔还能刷到点有用东西

  • zephyrchan 楼主 08-18 16:44
    15楼

    看到好多说自家当农民的老人，地都荒了，只顾刷手机 ^-^

  • 爱吃西瓜 08-18 16:44
    16楼

    成瘾主要是碎片化的东西太多了，短视频、小红书、微博。

    大数据精准拿捏你的喜好，越刷越停不下来来，好像看了很多信息，其实脑袋空空。

    还不如以前看片打游戏的“网瘾”呢。

  • Microsoft Azure 08-18 16:44
    17楼

    我后来发现真正戒不掉的不是内容而是那种随时被打断的节奏，把手机通知全关掉之后，反而是自己主动去解锁的次数最难降下来。真正有效的一招是把手机放到另一个房间充电，物理距离比什么专注App都管用。

  • zephyrchan 楼主 08-18 16:45
    18楼

    话说这段时间眼睛受累，完全是跟 AI 交流多了,阅读量实在是太大了

  • Chibuchi 08-18 16:45
    19楼

    没有那么严重吧，我每天手机玩个十小时也没上瘾

* 帖子来源Linux.do
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