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咖啡星人交流，如何喝coffee最高效

Neptune 2026-08-19 19:12 1

来源牢腾睡务局Gemini视频文表提取，opus5总结分析。

咖啡因主要来源：霸王茶姬、奶茶>美式>拿铁>自己泡的茶>可乐

国窖（冰镇康师傅冰红茶）几乎不含咖啡因。

注意^-^opus5提醒400mg量只是一个平均标准，而个人和体水、代谢速度有关。





我一天一杯500ml美式，9-11点喝完，基本上不影响晚上睡眠。

最新回复 (10)
  • qyy 08-19 19:13
    1楼

    我有个好主意，咖啡因单独拿出来，然后提纯加工成粉末状，直接吃^-^^-^

  • runner dhero 08-19 19:14
    2楼

    美国那边以前有类似的产品，就是直接冲咖啡因，结果有个哥们单位换算没搞对，直接给自己吃死了，后来这方面就收紧了。

  • runner dhero 08-19 19:15
    3楼

    我感觉咖啡少量多次比一次干两支黑咖速溶效果更好。

  • popo 08-19 19:26
    4楼

    ^-^我都是当水喝的，喝了还是照常困了就睡觉。

    没喝就容易困，需要睡更久？可能喝的都是比较淡？

  • 乐观的摸摸头 08-19 19:27
    5楼

    不建议绝大部分人尝试：直接干嚼咖啡豆

  • Armstrong💪 08-19 19:28
    6楼

    一份浓缩一口闷，这样最高效，量也刚刚好

  • 碳基工业 08-19 19:28
    7楼

    直接买咖啡因牛磺酸片.

    不过瘾的话去买粉

  • 邪恶老登 08-19 19:33
    8楼

    提神啊，楼上说的咖啡因牛磺酸含片，还有高因咖啡

  • smyle 08-19 19:40
    9楼

    雀巢燃魂，一小袋明确标注含 110mg 左右咖啡因，网购日常价每袋 5 毛左右

    对于喝咖啡只为提神的佬算是很经济的选择

  • Neptune 楼主 08-19 19:41
    10楼

    还是喝库迪吧，佬们对自己太狠了^-^

* 帖子来源Linux.do
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