最近想买点黑巧克力，各位大佬有什么好的推荐吗

减肥还吃巧克力？不应该节食锻炼么？就算黑巧能量也不低的吧

一般都是喝黑咖啡 黑巧克力是什么道理

佬友可以看一下秦皇岛海试，感觉还不错

我工作的时候嘴馋会搞点黑巧克力吃

我记得我买的德*黑巧，100g 28%能量NRV，饱和脂肪20g，碳水化合物44.8g。

我都把这玩意当早上提血糖或者是深夜太饿填肚子用，你想吃这个东西然后减肥吗…… ^-^

瑞士莲 明治的，只要是86%的都可以

我想的是在运动过程中迅速补充能量，增加运动量，可能并不科学 ^-^

我一般买韩国乐天的，跟嚼木头感觉差不多

楼主说的黑巧克力应该是指那种真黑的，可可含量高的黑巧克力，含糖很低，很苦的那种 ^-^

你的运动是什么类型的运动？不同的情况应该不同

早起一杯黑咖啡，运动过程中吃巧克力迅速补充能量，非科学方法

好的，感谢大佬推荐，等会搜下看看

是的，下午工作到4点以后就得补充能量了，代谢太快了

佬自行 GPT 吧，可可含量越高能量越高，这个跟糖没关系。类似于油脂

这家确实不错，买过好几回了，推荐佬可以试试，tb改名了搜：海试罐军专卖店

没有必要吧，适量运动就好了，又不是去练超人 ^-^

大概一小时左右休息一会，补充些电解质，等糖原补充上来应该就好了

反倒是再外源性摄入糖分会抑制胰岛素分泌，无法调用分解体内糖原，达不到减肥的效果

这也就是很多人提议减肥最好是早上饭前做运动的原因

随便买100%的就行，明治有个八十几%的也还可以，少了就减肥失败了

我当时减肥买了很多100%的黑巧，感觉都差不多，反正很难吃

我搜下看看，感谢大佬推荐，韩国牌的还没看过，搜出来很多哈拉少的