被双向限制了怎么办

tg被双向限制了 怎么办 能解封吗（小号 刚注册没多久）

官方提示：

我很抱歉您不得不联系我。很遗憾，某些操作可能会触发我们反垃圾邮件系统的严厉反应。如果您认为您的账户被限制是错误的，您可以向我们的管理员提交申诉。

在账户被限制期间，您将无法向那些手机通讯录中没有您号码的人发送消息，也无法将他们添加到群组和频道中。当然，当别人先联系您时，您可以随时回复他们

尝试过申诉 但是好几次都没成功 还能不能解双向限制了？