李嘉诚只吃青菜小鱼白饭，这一天 50 够了吧！按这个算一年 2 万够养老退休了吧

hanangjieaaa 2026-10-22 17:06 1

https://paper.people.com.cn/rmwz/html/2010-11/01/content_789423.htm?div=-1

然后就是怎么躺着一年能赚 2w 了

最新回复 (16)

peteretep 10-22 17:10

1楼

😅 人家高级食材都在菜谱上，是没给你放出来，为了照顾穷人的感受
Chicagoake 10-22 17:11

2楼

@peteretep 菜谱过于高级普通人想象不到菜长啥样儿都。
chenliangngng 10-22 17:18

3楼

菜盘子不一定是盘子
zhiwei3306 10-22 17:50

4楼

人家吃的青菜，你确定和你吃的青菜是一样的？
hanangjieaaa 楼主 10-22 17:52

5楼

程序员习惯还是先挑战，先考虑可行性啊，青菜小鱼白饭多健康
yeyeye 10-22 18:46

6楼

= =！

你是怎么得出每天青菜小鱼，白饭，很健康的……
jerseyhero 10-22 18:53

7楼

吃的饭可能很简单，但是补品估计很贵吧，食补，药补等等
GyroZeppeli13 10-22 18:55

8楼

别的我不好奇，我好奇的是你为啥能找到这种文章......
idouble 10-22 19:06

9楼

蛋白-鸡蛋、鱼肉、牛肉、鸡腿、牛奶
碳水-米饭、土豆、南瓜
脂肪-坚果、豆腐
蔬菜：西蓝花、菠菜、胡萝卜
水果：蓝莓
其他：每周吃几次对应补剂
运动：每天 5000 步

一天 30 绰绰有余
V2Try 10-22 19:10

10楼

宗庆后生前也是以节俭著称的🤣
potatowish 10-22 19:14

11楼

他吃的青菜和你吃的从河北张家口运出来的喷洒了甲醛的白菜能一样吗？？
darkengine 10-22 20:08

12楼

打高尔夫球的事儿你是一点都不提啊 /doge
dalianliyan 10-22 22:26

13楼

富人说他们饮食简单，但是绝口不提，这简单的饮食后面有一整支医疗团队做饮食规划。青菜不贵啊，可怎么吃、何时吃、吃多少才对健康最好，是天价啊。
hanangjieaaa 楼主 10-23 08:52

14楼

@yeyeye 青菜= 维生素纤维
白米饭= 碳水+蛋白质
鱼肉= 蛋白质+微量元素+脂肪
多健康
YogaHale 10-23 11:08

15楼

该看的是他的整个医疗保健账单，他的居住软硬环境账单
mzotw2babm 10-23 11:17

16楼

@hanangjieaaa #14 凭你现在的实力，你完全可以照做。你可以先坚持 1 年，然后回来反馈一下。