专科毕业 3 年还在频繁换工作，正常节奏应该是什么样？

毕业到现在 5 年了，校招进来的，目前居然还没有跑路，可能是太舒服了，，，，温水煮青蛙

最近一年半，换了三份，半年一份

有工作就不错了, 正常毕业生应该在躺平

有没有想过 这不是你的问题，是 TM 现在老板都把员工不当人呢？

好死不如赖活，瞎换毛线

毕业九年了，还在同一间公司，不喜欢改变。

op 有没有可能有潜在的 ADHD （或注意力缺陷、多动症、阅读障碍）之类的情况？有时，一个人出现了严重的心理和生理不适，并不能简单地评价为不够坚强、还需努力，而是先天的生理因素或者遗传决定的。如果是这种情况，你需要接纳你自己，选择一个适合自己的职业，不要难为自己，因为长时间压力过大一定会带来身体或者心理上的问题。

一年换 5.6 份很厉害了吧

10 年前跳槽一般都是涨薪。。

7 楼说的对！
1 关键是不要瞎猜，找个时间去医院咨询下心理医生并试下服药，看能不能先平静下来。
2 你的 anxiety rates 明显高于 others 。万一是双向情感障碍呢？
3 建议听从专业医生的意见，并坚持服药。

https://www.v2ex.com/t/1135663
此贴供你参考。

1. 有一个朋友是毕业第一年在一个高压的工作环境，感觉身体扛不住就改行换到一个非常清闲的工作。
2. 我的同事里，有 4 个是因为扛不住程序员加班的节奏，医生都说要好好休息就能自动恢复，但当前的工作除非不干了，否则活是变不了的，所以只能让医生开药解决，30 岁不到就开始长期吃药控制。现在应该还有 3 个还在继续干着（因为有 1 个是要还高额房贷，有 2 个事家里既有孩子要养，也有高额房贷），剩下 1 个回老家，后来自己锻炼、调整饮食睡眠，现在至少药是不用吃了。
3. 有一个朋友是因为平时自己要求自己比较高（有事业心的那种），领导似乎也不当人，有 PUA 的感觉，所以中度抑郁了。

所以 OP 你要怎么选，还是得结合你自己的情况，如何和你自己和解。

比如：自己期望的理想状态是什么样的，有没有事业心，自己存的钱多不多或者家里经济条件如何，身体状况/心理状况目前是什么样的，是否已经在危及健康了。这些可能都是要考虑的。

讲的比较乱，给的例子可以给大家参考一下。

不是计算机专业，想了解下没业绩会怎么样，混日子摸鱼会被开吗？

后面 35 就没人要了

我工作八年了还是这样，遇到困难和高压或者被领导怼了几句后，大脑就开始烦躁焦虑，本能想着逃避，开始怨恨身边的人。我经常思考自己是不是真的智商低，还是有心理问题，我适不适合做这份工作？在我工作前几年反复思考过这个问题，也尝试换了几份工作，我悟出来一个道理，逃避是没有用的，你人生中没有解决的课题会在将来不断的出现在你面前，你换个环境也还是会有同样的问题（相对来说，当然遇到狗逼公司，要及时跑），我现在是全靠毅力坚持，尽可能控制不然自己大脑幻想灾难的场景，在工作中也放低了责任心，不该做的不做，不该管的不管，不该问的不问，能混一天是一天，这样的心态会稍微让自己放松一点，说白了就放心道德责任心，尽情享受缺德人生。

至于工作心态，还是只能靠自己调整，我感觉这个和性格有很大关系，有的人就是慢性子，干活慢慢吞吞，领导怎么骂他，她都跟没事人一样，有的人是急脾气，遇到问题就火冒三丈，任何小事于他不满便大发雷霆，所以说性格决定命运，有时候不服不行。既然认清这个事实，我们能做到就是尽可能调整心态，让自己更理智一点。
叽里呱啦说了一大堆，也不知道你能不能听进去。

阿弥陀佛，众生皆苦。

虽然换工作比较频繁，但是说明还是很强的，一直都能找到工作。干久了就佛系了，抱着干一天，算一天的心态去干，估计会好很多。

尝试先稳定下来吧，刚进新环境焦虑是正常的，你工作年限不久又是刚入职，一般 leader 和同事也不会对你有很高的期待，不用给自己太大压力，慢慢来就好

十年前我得到过这样一个观点 , 曾经抚慰过我的心
["做你认为正确的事 , 等待被解雇 , 如果没被解雇说明你做对了 ."]( https://coolshell.cn/articles/17972.html)

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其实我更是想跟十年前的自己讲啦

我知道这很难 .
你强调自己落后 ; 可以试着不要跟别人比 ; 如果公司觉得你不合适目前岗位 , 不会浪费钱给你的 ;
对比无意义 : `你的合约是跟公司签的不是跟同事签的 , 同事怎样"关你屁事" , 他入账多少你入账多少? `

我知道这很难
不要"太努力"不要逼迫自己 ;
我尝试把自己放在你的境况下 : 既然已经如此了 , 不如平常心 , 大不了公司解雇我再找下一家咯 .

回想下自己的打工历程:
1. 业务不挣钱 , 老板只给你发约定工资 .
2. 业务挣钱 , 每个人都会认为是自己的功劳呀 , 老板也这么认为 , 只给你发约定工资 .
3. 业务亏损 , 每个人都会认为是别人的问题呀 , 老板也这么认为 , 裁员吧先 .
4. 打个工而已 , 别玩命呀 . 你努什么力呢 ? 你能分红还是怎样 ?

记得留点时间生活 : 吃饭/睡觉/做爱(不要大手大脚花钱 , 不要着急结婚)
也有朋友提到药物维持打工 , 我想说如果作为一个`人`要用药物维持打工状态 , 不如去杠杆啦先 , 这宇宙中真有什么值得一个人损害自己的身体吗 ?
所谓为了 "XXX" , "XXX" 同你你损害自己的身体做到为了 ta 好吗 ? (ta 要是同意那你还不跑步离开 ta ?)


最最最重要 , 爱护自己的身心健康 🫰

我想问一句哥们，攒下钱没

有业绩和排名是在做销售？如果同一个岗位换了几家公司都做不下去很可能是不适合吧，那就要换方向了。

我历史遇见类似的情况是因为和团队相性不合，当时同我一起进公司同事都多少做出成绩就我啥也没有，那时候刚入行这个情况相当于啥进步积累也没有，后面就开始非常焦虑真的上班如上坟，都不想坐在工位只想出去走走。后面换了家公司就好很多了，做出的成果也能得到大家认可，就待了最长的时间。我算是逃了刚好下一份就找到适合的工作。

所以建议是如果一开始做就很困难，而且努力了还看不到进步，还越来越焦虑，说明就是不适合，就得换。可能是团队不适合、可能是岗位不适合，但总好过一直原地踏步焦虑下去无法破局，这样混日子也混不舒服呀。

我以为我两年换四家很频繁了

正常节奏应该是 3-5 年换 1 次吧。

不要频繁换工作，不然以后你找工作，面试官会担心你进来后干不久就要走，敢招你的要么不怕你走，要么没有背调，而没有背调或者不怕员工跑路的公司，都是些垃圾公司。

有时间自己总结一下前几份工作到底哪里让自己忍不下去，下次再找的时候如果有相似的“雷点”，宁可把 offer 拒掉也别随便轻易入职。

“尤其今年已经换了五六份工作” 一份工作 1 个月？ 现在大专有这么好找工作？

@Sawyerhou 嗯嗯，感谢提醒。