暗色模式到底是怎么流行起来的??

Y25tIGxpdmlk 2026-07-04 10:11 1

RT ,现在基本上但凡 IT 数码沾点边的站点或者软件,进去默认都是夜间模式、暗色模式。
作为一个讨厌暗色模式的人,每次进去都要找半天日渐模式按钮在哪里,有些在右上角或者左下角直接可以切换的还好。
有些 TM 的直接没有切换按钮或者藏在设置页深处的,简直想打人。

夜间模式到底好在哪里啊?护眼吗?好像没有科学依据证明啊。
日间模式看着多舒服啊,各种设计颜色都是原始的,夜间模式好多界面颜色啥的设计都变乱了,很丑啊。
最新回复 (100)
  • YaD2x 07-04 10:14
    1
    一般是根据系统的模式自行切换的吧?你电脑如果是暗色模式的话,应用就会自动切换到暗色模式。
  • neilp 07-04 10:24
    2
    因为护眼. 屏幕的本质就是用无数的电灯泡对着你的眼睛照. 光约弱,自然伤害越小.
    试想你盯着一个灯泡看, 或者盯着一快黑布看, 那个伤害更小.

    其次是保护 oled 屏幕.
  • yidinghe 07-04 10:29
    3
    是手机上 OLED 流行起来之后,大家为了省电,就开启暗色模式。
  • crysislinux 07-04 10:31
    4
    我也觉得暗色垃圾的不行,就算要默认也得先检测一下用户设置啊
  • chutsetien 07-04 10:33
    5
    @neilp 这年头还不知道暗色模式更伤眼的可能已经没有多少人了。
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 10:34
    6
    @neilp #2 你别想当然的这么认为哦,医学要是你这样想当然的认为,那就完蛋了。
  • Allenbayern 07-04 10:35
    7
    有了孩子以后,熬夜不能太亮,孩子不睡觉🥹
  • mangmaimu 07-04 10:37
    8
    默认都是夜间模式、暗色模式就批判软件,咋就扯到暗黑模式上了,我是暗黑模式爱好者是不是还得批判一下日间模式
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 10:37
    9
    @yidinghe #3 为了省电然后牺牲美感体验吗?我感觉有点得不偿失啊
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 10:40
    10
    @mangmaimu #8 可以啊,请批判。
  • shortawn 07-04 10:41
    11
    @neilp 光线不够只会更伤眼。
  • chutsetien 07-04 10:47
    12
    我和 OP 一样,如果一个网站或者软体的介面预设暗色(即不随系统切换)甚至直接不提供亮色模式,我会认为这个网站或软体不严肃,是在附庸时髦,然后尽量不去用它。

    当然,手机上用全局暗色没有任何问题。但在桌面上用暗色是纯纯的✕✕行为。

    我原先文本编辑器用的就是某种暗色主题(‘Material Dark’;为什么用?因为确实好看),用了十年,但后来有段时间因为需要密集使用该文本编辑器,发现即便是用了 10 年,仍旧会感受到暗色模式会阻碍、延宕思考、加快疲劳,因此毅然决然地换回预设的亮色模式了——尽管丑得很,却真的有效率。
  • oamu 07-04 10:50
    13
    大概是因为 OLED 屏幕的流行吧。
  • kelvinaltajiin 07-04 10:53
    14
    Idea 里边调成日间模式后,F12 终端也是日间模式,然后 Claude code 跟 copilot cli 也是日间模式,里边语法高亮好难看清楚。。。是不是得配置什么才能让这些 CLI 工具更好地在日间模式工作?
  • gotOwt 07-04 10:57
    15
    我喜欢黑色, 所以我喜欢暗色
  • gotOwt 07-04 10:57
    16
    @gotOwt 打错了 黑色=>黑丝
  • jacketma 07-04 11:01
    17
    深夜不开灯的情况下,夜间模式/暗色模式是必备,要不被白屏亮光刺激视觉后,真的很难再睡觉了
    其他情况,除了 code ,深色模式都不是必须的
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 11:01
    18
    @chutsetien #12 附庸时髦这个词可以的,我也感觉很多站点纯纯就是为了赶潮流。

    在 IDE 类代码编辑页面,有暗色或者那些棕色配色,这个确实看着舒服,毕竟很多码农有自己喜欢的高亮主题,确实符合需求。
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 11:04
    19
    @jacketma #17 习惯了就好,我之前几年手机都是亮度拉满的,后来换了个新手机,现在的屏幕亮度确实猛,突然发现新手机亮度拉满太刺激了,我现在都是 30%左右亮度,然后慢慢现在习惯了,偶尔用那个老手机满亮度,也觉得刺眼。想不通之前竟然能满亮度用这么久。
  • darkengine 07-04 11:07
    20
    给几个 app 的名字大伙儿批判一下?我在 iPhone 上还没遇到过这样的,基本上默认要么是亮色要么是跟随系统。
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 11:09
    21
    @darkengine #20 基本都是网页多一些,APP 少,具体的想不起来了,下次想起来了,我发你。
  • PrinceofInj 07-04 11:09
    22
    我习惯亮色,只不过是淡黄色的主色调,非常舒服。
  • 0U0 07-04 11:09
    23
    亮色看久刺眼
  • fbu11 07-04 11:10
    24
    现在大部分的软件都是适应系统或者纯亮色的,OP 说的是网页?还是说 OP 晚上打开手机也想看亮色?不太懂?
  • laminux29 07-04 11:11
    25
    夜幕降临,全部小夜灯自动打开,整个房子充满暖黄色的灯光;窗帘自动打开,城市灯红酒绿与车辆尾灯的夜景映入眼帘;女朋友穿着睡袍,睡眼惺忪地过来亲你一下;

    此时,显示器来个亮瞎眼的日间模式破坏气氛?
  • chutsetien 07-04 11:11
    26
    @darkengine 太多了,OP 提到了「站点」,我来随便点几个:windhawk.net, ffmpeg.org (后面这个不能说不严肃,很严肃,很必要,然而官网搞得一坨屎一样,因此只能宁可看滞后一些的官方 wiki 也不看官网了,这种长篇资料用暗色系真不知道脑子怎么想的)。
  • yungo8 07-04 11:13
    27
    不如灰色把亮度调到背景光下合适的亮度呢
  • femsdfq 07-04 11:17
    28
    瞎眼模式,一次没开过
  • ingxhe 07-04 11:20
    29
    @chutsetien #5 骗骗自己得了
  • WebKit 07-04 11:29
    30
    @neilp 但是明暗切换更费眼,会增加散光
  • darkengine 07-04 11:39
    31
    @chutsetien 这两个例子啊。。。行吧。我认为说的是消费类的 IT 数码沾点边的站点或者软件。
  • unused 07-04 11:44
    32
    嘉豪配色
  • neilp 07-04 11:51
    33
    @chutsetien #5 我确实没听过, 请问来源?
  • shenhualv7 07-04 11:53
    34
    我从前也觉得多余,自打用了 moto 后,一到六点后锁屏后自动无感切换深色模式,配合上堪比 iOS 的自动调节亮度,体验直接拉满。而且切换深色模式也分优劣,原先用小米系统一切深色所有应用重新加载,moto 完全无感
  • shenhualv7 07-04 11:55
    35
    @chutsetien 护不护眼不知道,但晚上看深色肯定是舒服的,晚上亮色切深色不会眼睛不舒服,但深色切亮色会
  • ab 07-04 11:56
    36
    个人喜好如果与主动不一致,一般是理解和尊重,而不是质疑,更何况模式是可选的。
  • ab 07-04 11:56
    37
    个人喜好如果与主流不一致,一般是理解和尊重,而不是质疑,更何况模式是可选的。
  • liuzimin 07-04 11:58
    38
    我也讨厌暗色。
    - 亮色模式下,软件的色彩搭配设计、撞色感,会表现得更好;而暗色模式下全是一抹灰+黑,真的很单调。
    - 散光患者暗色看着累。
  • securityCoding 07-04 12:14
    39
    没有暗黑模式我根本写不了代码
  • rapporbit 07-04 12:16
    40
    @neilp #2 这个不一定。我以前一直用暗色模式,最近切换成了浅色模式,每天眼睛感觉舒服多了。
  • asktao 07-04 12:20
    41
    暗色模式之前,很多人喜欢暗色 ide 。记得有个很老的图,吸血鬼害怕阳光,程序员害怕亮色 ide 。
  • Cheons 07-04 12:21
    42
    暗色对应的夜间模式。防止闪光弹刺眼。

    你想说的应该是默认暗色调的网站、应用?全天都是暗黑色系?
    那是运营方的选择,你也可以选择不用该产品。
  • Ericcccccccc 07-04 12:24
    43
    暗黑模式你们从日常使用上来讲应该也能发现并不护眼

    因为并不是所有的地方都是暗的
  • yuruizhe 07-04 13:07
    44
    @darkengine
    基本是小众软件啦,老版本的可灵,波点音乐( QQ 音乐简洁版),都是暗色风格
  • Leeeeex 07-04 13:07
    45
    我散光严重,看黑色的会有点看不清的感觉,所以编辑器都是常白色的。但是晚上躺着耍手机的时候还是需要一个暗色的,不然太刺眼了。
  • YanSeven 07-04 13:07
    46
    同样不喜欢深色模式,我的 IDE 都是浅色模式。
  • yuruizhe 07-04 13:10
    47
    明亮色调+夜览模式,在白天就还行,如果是暗黑模式,那背光亮度得高出一大截,才能看清屏幕,不见得眼镜伤害小

    眼镜伤害小的,得是电子墨水屏了

    @neilp
  • nc 07-04 13:16
    48
    @darkengine P 站算不算
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 13:30
    49
    @liuzimin #38 对啊,暗色模式全屏幕都是黑乎乎的,一点对比设计感都没了,全部内容都混在一起,看着杂乱。跟以前某些特殊日子全网灰色悼念模式似的。
  • wzl2368014742 07-04 13:33
    50
    我觉得是影视作品中黑客在昏暗的房间里面用暗色模式的 IDE ,cli 的影响。影视作品是为了氛围效果,神秘,阴暗,反叛,逾越的权力,所以用暗色模式。我是接受不了一点,暗色看着太不舒服了,基本上都用纸黄色。
  • chutsetien 07-04 13:34
    51
    @Y25tIGxpdmlk 暗色 IDE 好看是好看(我也认为好看,并且用了 10 年嘛),但实践结果是还是亮色效率高——尤其是那种特别特别丑陋的亮色 palette, 如果能克服一开始的不适感,会发现效率其实特别高。
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 13:35
    52
    @chutsetien #51 我用的各种软件只要能调成亮色的,就全部调亮色,暗色的太难受了,找个功能要看半天
  • nsjs 07-04 13:42
    53
    暗色模式真的适应不了,太压抑和丑了。我是宁愿亮度最低的亮色模式,从来不用暗色
  • PrinceofInj 07-04 13:50
    54
    @shenhualv7 晚上用的话最好开着台灯,要不然即使是暗色,也是很刺眼。但是开着台灯我就直接用亮色了。
  • werls 07-04 13:57
    55
    不舍得开灯人(笑死~~)
  • shenhualv7 07-04 13:59
    56
    @PrinceofInj 当然开灯了,这是常识啊,我说的都是明亮环境下的使用体验
  • shenhualv7 07-04 14:02
    57
    @nsjs 大厂的暗色基本不会多丑,比如微信和各种输入法,黑暗模式下反而是炫酷的风格
  • iixy 07-04 14:13
    58
    我也不理解很多程序员 IDE 开暗色,反正我眼睛有点近视+散光,看亮色电脑屏幕一天 16 个小时毫无压力,但是看暗色主题下的文字不到半小时就会导致我全天视线模糊。
  • tyzrj766 07-04 14:29
    59
    我散光,没咋开过,开了以后更难以聚焦,很难受。归根结底还是多适当休息眼睛,外部光源也要开足,少在暗光环境看。
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 14:38
    60
    @shenhualv7 #57 骂的就是微信的暗色,这么丑你还说不丑?
  • chutsetien 07-04 14:43
    61
    @Y25tIGxpdmlk 手机上还真没法用亮色,手机上我都是强制暗色的,甚至是如果没有暗色,那就不用 LOL, 手机上确实是任何亮色=奇丑无比,能且只能接受暗色,和在电脑上完全相反的两套标准。
  • shenhualv7 07-04 15:09
    62
    @Y25tIGxpdmlk 那只能说萝卜青菜各有所爱了,有的软件暗色模式下不是灰蒙蒙一片就是功能按钮混在一起看不见,微信黑的沉浸、内容要点清晰,我很喜欢
  • salvatore8 07-04 15:10
    63
    散光原来是这么造成的么,但是我觉得白光很刺眼,这是怎么回事
  • wizChen 07-04 15:15
    64
    ios13 引入暗黑模式之后带火的,大家能适配的都是适配了
  • loading 07-04 15:26
    65
    先三星 OLED 黑色省电,后 Mac OSX 支持。
  • shenhualv7 07-04 15:27
    66
    @salvatore8 散光是劣质 oled 的原因,低频的调光会被人眼感知到观看屏幕时会感觉不好聚焦,如果你本身睫状体就有不规则的散光长此以往症状就会放大
  • MaGa0221 07-04 15:27
    67
    两个浏览器,暗色测试环境,亮色正式环境,防止看串了
  • lesismal 07-04 15:50
    68
    > 这年头还不知道暗色模式更伤眼的可能已经没有多少人了。

    @chutsetien #5

    医生那些讲这个道理头头是道,但绝大部分用户选择暗色是出于实际经历中的体感。

    我就是实际体感亮色模式下,干眼症的双眼根本无法承受。
    无奈尝试暗色模式,然后眼睛可以继续怼在屏幕上长续航,回不去亮色了,中间尝试过,照样无法承受那亮度。
  • moudy 07-04 16:00
    69
    @lesismal 正相反,暗色模式用久了,文字能刻在视网膜上,闭眼都能看到刚才文字的余光。感觉对眼睛刺激大多了。
    具体我想应该是整体暗色瞳孔就会开得很大,然后文字的亮色没有节制的直接轰击几个神经元,必然导致看文字的视神经处于过曝状态。咱们都知道不能直接看太阳看电焊,在我看来暗色模式跟这些危害原理一样的。
  • simracer1994 07-04 16:09
    70
    说实话,讨厌亮色模式的,都应该去用用 Noctis Lux
  • Chentao1006 07-04 16:19
    71
    强力推荐这个浏览器插件,能让深色网页强制变浅色
    https://apps.apple.com/us/app/%E6%9A%97%E5%85%89-%E7%BD%91%E9%A1%B5%E6%B7%B1%E6%B5%85%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%88%87%E6%8D%A2/id6781749180
  • kaedea 07-04 16:26
    72
    省电。
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-04 16:47
    73
    @Chentao1006 回去就装起来
  • NewLight 07-04 17:41
    74
    @shizishanxia 请问这是什么字体
  • xuejianxianzun 07-04 17:54
    75
    怎么还有人以为暗色模式护眼的,实际上暗色往往是大面积黑色背景+少数亮色文字,这样在看文字的时候不如白底黑字对眼睛的负担更小。而且在环境光较暗的环境下,暗色模式也更容易加重散光。
    要对眼睛好的话,还是得用亮色模式(但注意显示器亮度不要过高),并且保持环境明亮(晚上就开灯)。
  • cheng6563 07-04 19:23
    76
    说明你眼睛好。
    眼睛好的会觉得亮色模式好,因为你眼睛可以缩瞳孔降低刺激。
    等眼睛烂了,调节能力下降,就会觉得亮色模式很难受,只能看暗色了。
  • cheng6563 07-04 19:24
    77
    另外,那些把背景搞黑然后文字也一起搞的非常暗的是纯 SB 。
  • 409164 07-04 19:30
    78
    暗色模式是最伟大的发明
  • wangxiaoer 07-04 19:37
    79
    彼此彼此,恶心死那个暗色模式了,大白天的弄个暗色,垃圾网站有时候找按钮都找不到。
  • genesislive 07-04 20:16
    80
    @NewLight Cartograph CF
  • jaleo 07-04 20:19
    81
    电脑办公环境尽量光线充足+明亮主题
    如果关灯+暗色主题 瞳孔放大 景深变浅 聚焦不易 增加眼睛负担
  • ZeroDu 07-04 21:42
    82
    同样讨厌,特别是白天的时候,暗色模式跟环境光差别太大了,明显会感觉到不适应
  • AEDaydreamer 07-04 21:44
    83
    别的不说,伤眼睛的不是亮色或者暗色而是对比度,很多网站 app 的暗色设计的不好。
  • Dk2014 07-04 22:26
    84
    不开灯当然喜欢开暗色模式,低环境光视力下降非常快的
  • gloeaerris 07-04 22:31
    85
    @shizishanxia 知乎上这种 NC 回答成堆
  • bowencool 07-04 22:52
    86
    从 macos14 引入深色模式开始,到处都是了。
    我喜欢跟随系统设置的,按照楼主描述,楼主的系统应该不可能是深色模式了,应该是产品太垃圾,我也遇到过少数这些垃圾产品,几乎全都是没有接触过苹果全家桶的开发者开发的…通常还可以在应用内设置一个主题色,审美很差劲
  • chutsetien 07-04 23:24
    87
    @cheng6563 正相反,都是年轻人敢用暗色。我年轻时也用暗色,后来才发现暗色越来越影响效率,才改回亮色。如今看到那种暗色模式的页面都根本看不清内容,眼睛难以聚焦。人到中年后就会适应不了暗色模式了。
  • chen90902 07-04 23:40
    88
    同楼主,之前就是受不了一些网站不提供浅色模式的开关,看着难受的很。然后写了一个插件强制网页使用亮色模式,感兴趣的可以试试下~ 😂

    Chrome 商店链接: https://chromewebstore.google.com/detail/njnammmpdodmfkodnfpammnpdcbhnlcm
  • sunziren 07-04 23:50
    89
    哎呀,就是的,终于有人站出来说了!
  • kristofer 07-04 23:50
    90
    对于我来说,个人感受亮色比暗色舒服。之前搜过一些“论文”或者说是一些报告,暗色会一直加强你的眼紧张程度,而且会加重散光。当然,最好的肯定还是休息最护眼。

    而且我根本没有需要暗环境用电脑,手机的工作生活场景,所有场景全部开灯,所以暗色主题更没必要了。
  • renmu 07-05 00:45
    91
    印象中是果子出了
  • aarontian 07-05 03:31
    92
    @iixy 你这个症状才是 90%都程序员难以理解的吧。。我个人只是觉得暗色好看
  • msg7086 07-05 05:56
    93
    @neilp #2 盯着一块黑布看伤害当然小。
    所以兄弟你每天看手机只看黑屏界面不显示亮色文字和图案的是吧。
    黑底白字这种超高对比度的环境只会迅速烧掉你的眼睛。
  • wy315700 07-05 06:50
    94
    暗色模式对显示器对比度要求很高的,
    传统的 CRT 屏幕和 OLED 屏幕对比度高,所以适合暗色。

    但是 LCD 屏幕就算了吧,暗色模式只能看到屏幕漏光
  • yibin001 07-05 07:56
    95
    暗色模式对有闪光的我来说简直是灾难
  • xAI 07-05 08:36
    96
    反正有闪光不要使用暗色模式,对眼睛伤害太大了。
  • elevioux 07-05 09:17
    97
    我自己 IDE 之前也是用暗色主题,用了快 10 年。

    后来发现眼睛有问题后切换回亮色的,再加上调低屏幕亮度+轻微的夜间(黄光)模式,眼睛问题再没出现过。
  • Y25tIGxpdmlk 楼主 07-05 09:42
    98
    @chen90902 #88 好东西,用上了,我都准备用 ai 搓一个了
  • SkywalkerJi 07-05 10:53
    99
    应该是因为手机 oled 屏幕省电,移动端再传播到 pc
  • Rache1 07-05 11:14
    100
    有些网页只提供暗色,才是麻烦,为此我还专门弄了个油猴插件来做反相。

    比如这个 https://serversideup.net/open-source/amplitudejs/,还有 xcancel 这些。
* 帖子来源V2EX
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