我对自己的自控力非常失望

我是一名干了两年半的前端 IT 派遣工，全日制大专学历。

说说工作上的状态。
公司内部文档还算齐全，也推广过 opencode ，虽然 token 不报销，但开源软件配免费模型，公司不会让我们自掏腰包。体验了一段时间后，我还是选择自己充值用 Cursor——只要把文档喂进去，它就能指哪打哪，三五轮对话就把功能写好了。剩下的时间就是等后端进度或 Electron 项目打包。空闲时我一边刷论坛，打包后再花十几分钟自测，就没事了。公司对看别的内容没有严格禁止，但总觉得不太好，毕竟主管偶尔从工位跑到打印机，会瞥见我的屏幕。所以我一直刷 V2EX 、Hacker News ，问就说在看最新技术（虽然从没人质疑过）。

再说学习上的计划，但我都没坚持下来。
四月初买了一个 AI 课程，头两天学得很起劲，后来慢慢去魅，就没怎么学了。现在课程还在更新，虽然也就是一些线上视频和资料，但说不上亏，只是需要自己主动一点——客观上说，只要主动，老师的服务是很到位的。

五月份又和一家机构签了函授本科的合同，现在是入学考试准备阶段。机构给了我一堆资料和试卷，让我好好准备。实际上我只敷衍地学了两节数学课视频，写了一页数学卷子，还是带着豆包只写一点自己会的题目。最近才意识到，如果不打算要学位证，这个函授的含金量可能还不如我原来的全日制大专。以我现在的状态走下去，学位证大概与我无缘。

而且从六月开始，公司不加班了，作息正常了，可我依然没动力学习。
学习资料全在电脑上吃灰。如果抽离出来，用旁观者的视角看自己——其实从五月初过完劳动节就初见端倪了：一有空就打 球球大作战，午休打，下班打，甚至上班无聊都会窝在楼梯间打一会儿。

我的时间到底浪费在哪了？
上班空闲很多：刷 V2EX 、Hacker News ，或者偷偷 vibe coding 一些没太多意义的东西。
午休两小时，吃完饭就打 球球大作战。
下班后打 球球大作战 和 王者荣耀 ，刷 YouTube 短视频。
周末彻底放开了，看片，打游戏，刷抖音。玩成一个懵逼小子之后，去赵一鸣零食买三十块钱的吃的，再到天河公园发两小时呆。回来打开 AI 课程，一边听一边刷抖音，过一会儿索性合上电脑，全心打游戏。

成年人的世界很自由，自由到不管跟谁讲，听起来都嗨爆了。

确实很爽。但爽完回看这两个月，甚至回看毕业后这两年的表现，我的青春真的应该这样颓废吗？

我想起上大专的时候，我在班里是鹤立鸡群的，是最爱学的那一个。当同学对老师教的 JS 语法、CSS 特性不屑一顾、听完就忘时，我反而觉得不够，会主动在网上渴求更多知识。老师让我带一带学得差的同学，我答应了，还让他调到我宿舍。他沉迷王者荣耀，有次我周末一天提醒他六次以上记得做页面布局练习，可第二天周一上课时，他依然没把练习做完。毕业后，这个同学在微信上给我发过房地产促销图片，也多次求我带他找份好工作，我责备他当时不好好学。现在他好像又转行搞传销了，一边给我发招聘合伙人的图片，一边找我借十块钱吃饭。

对比我自己最近两个月的表现，我不知道该说什么好。爽吗？很爽。值吗？不值。