大龄女测试被裁好难啊，求出路建议

suikatw 2026-06-03 12:52 1

其实是替老婆发帖。
39 了，坐标杭州，硕士毕业到现在工作 12 年，一开始在华为，后来为了换城市，去了社区团购，又去了涂鸦，不幸被裁。技能点基本上都点在 APP 测试、接口自动化测试上了
找了一个月工作，BOSS 里能投的都投了，只有 1 个面试机会。
一开始的心理范围是朝九晚六 & 负责人 & 薪资 18K 以上（被裁之前是朝九晚七 & 负责人 & base 24K ）
后来变成朝九晚六 & 正编 & 薪资 12K 以上
再后来变成朝九晚六 & 外包 & 薪资 10K 以上
但是连外包工作都找不到……

但最大的还是对信心的打击，现在连打开招聘软件的勇气都没了，在家只能面对离职 gap 越来越久的焦虑
找 gpt 、claude 聊了聊非互联网的出路，都被老婆否了，想请 v 友看看有没有经验分享

最新回复 (100)

Rust2015 06-03 12:56

1楼

这么残酷
lujiaosama 06-03 12:59

2楼

测试开发的岗位呢，试过没有。
wonderfulcxm 06-03 13:00

3楼

难搞，没招了
suikatw 楼主 06-03 13:01

4楼

@lujiaosama 测试沾边的都投了，其实测试开发和纯测试感觉边界不大，过往都是测试开发岗。
lonelycatcat 06-03 13:03

5楼

测试也是 ai 的受害者，现在都不是怎么整理简历问题，压根没工作。如果时间不超过 3 个月，建议先调整下心态，我觉得你现在找工作都不是重要的，先稳定下你老婆情绪吧。把你老婆压力释放下。只能慢慢碰，她肯定会收到压力想去转行什么的，没必要，最多让她没事学学 ai ，然后让她多做点饭，你多肯定下她，鼓励下她。
nomansky 06-03 13:04

6楼

苟到 39 不错了。大部分 35 就被斩杀了
Qcui 06-03 13:05

7楼

现在社招几乎封死了，校招也都是政治任务，有 AI 之后各个公司都在想法裁员，招人的太少了。
每年还有 1000 多万大学生要安置，没办法。坚持住，继续找吧，大环境如此。
gotOwt 06-03 13:05

8楼

好歹也是大厂啊
朝九晚六 & 外包 & 薪资 10K 以上这种也找不到吗？
jardel 06-03 13:15

9楼

我的几个朋友大厂毕业，也在家呆着呢，去中小厂干不了活，之前岗位能力太单一。小公司还不培训要直接能干的。
xiaomushen 06-03 13:20

10楼

当然是去做月嫂啊
peteretep 06-03 13:22

11楼

确实难，测试一般只要小年轻了都
xiaomushen 06-03 13:22

12楼

@gotOwt 唉，杭州大厂毕业的，恐怕比流浪猫还多。谁稀罕呢？
crushark 06-03 13:24

13楼

如果不在乎地点的话，我这边 0512 在招人，负责面试，外包测开岗位
littlebaozi 06-03 13:30

14楼

我前同事，38 了吧，裁员之后，去海宁找了家医疗器械的工厂做测试。
456789 06-03 13:33

15楼

我 c ，支持那个月嫂的观点，年龄 & 知识都是这个行业黄金级别的存在
suikatw 楼主 06-03 13:34

16楼

@gotOwt 是的，或者说条件全去掉，就是一个杭州外包测试岗，能交社保的，也没有
66beta 06-03 13:36

17楼

外卖员都过剩了，其他行业可想而知
valley 06-03 13:37

18楼

确实难，不如换个思路，如何让自己减少压力，面对现实。毕竟，活在当下比较重要。
yyttrr 06-03 13:39

19楼

越初级的越容易被 AI 替代,降薪找反而找不到,把自己包装成熟练使用 ai 的专家去找
BigPiggggg 06-03 13:42

20楼

这个背景也找不到工作吗..
junwind 06-03 13:42

21楼

39 岁了，在这个行业已经可以了。还要啥自行车。
hellhyzcy66 06-03 13:42

22楼

南山埋伏个腾讯家的
MX123 06-03 13:44

23楼

才一个月，急啥
Tink 06-03 13:50

24楼

现在确实不好找，年龄在这放着，行情又不行
CaptainD 06-03 13:55

25楼

我们在招 senior & consulting 测开，来面试的都是互联网大厂的 leader 级别人物，简历一般 40 左右，技术学历都非常棒
unusualcat 06-03 13:57

26楼

太惨了。。。
Alias2023 06-03 13:58

27楼

总有赚钱的点，不行自己当老板
fbu11 06-03 14:01

28楼

这年龄其实正常，我前同事去了涂鸦，看前段时间他发的照片，涂鸦的人都挺年轻的，全是年轻小伙
Sundayz 06-03 14:03

29楼

接收薪资的落差，找个工作压力不大的，能混一年算一年，后面被裁了就直接转行。
fredweili 06-03 14:03

30楼

难，这些测试工作大部分可以被 AI 替代了，你能挣钱就让老婆回家带带孩子吧
bbao 06-03 14:05

31楼

除了内推没办法～我有个 QA 同事也是去年被我捞起来的，捞之前 8K ；捞起来之后给了 20K ；不然也没戏。也 40 了；
loading 06-03 14:05

32楼

刚想回复”找个人嫁了，但别嫁程序员“，doge 。

转行线下家教吧。
bbao 06-03 14:06

33楼

@bbao 8K 是做一些 QA 兼职类项目工作，不稳定，之前也 24K ；
just4id 06-03 14:06

34楼

巧了，最近看到一个外企面向 Asia 招远程办公测试岗位，要求英语，薪资三四十个 w 有兴趣的话私信我。
zhangyou1010 06-03 14:07

35楼

带娃，陪娃
xiaomushen 06-03 14:07

36楼

高学历月嫂非常挣钱，上海这边一般都是 20K+每月，而且随着年龄经验增长，冲到 30K 月薪都很正常。

就是人辛苦了些
iixy 06-03 14:10

37楼

躺平，带娃，降低消费，你养家，别给压力。就这样。
GeminiPro 06-03 14:11

38楼

现在是个人都很难。
yakun4566 06-03 14:13

39楼

@456789 #15 干惯了互联网坐班的工作，让去做这些体力服务工作，干不动的。互联网天天没事摸鱼开会，月嫂可是实打实的干活
zenxds 06-03 14:16

40楼

不要死磕测试岗了，从我在大厂里看到的情况，测试基本上是要被替代的，都让 AI 自己测了
quietnode 06-03 14:16

41楼

真不容易啊，哎，失业率太高了，不过能干到 39 岁已经比大部分人要幸运了。
a852695 06-03 14:19

42楼

在测试 QA 行业，能干到 39 已经算比较好的了，基本上稍微有点名气公司过了 35 的简历都不想看。
gxlwm 06-03 14:22

43楼

能做到 39 已经超越 99%的人了，换个赛道吧
zy445566 06-03 14:28

44楼

你现在承担一下家庭的重任呗，让她在家带带孩子挺好的
hjw45611 06-03 14:30

45楼

换行业吧，测试现在都让 AI 测试了，测试严重过剩
有个姐姐也是硕士毕业，开发转的测试，失业快一年了，外包都没人要，上个月找的测试兼职，只有劳务合同
yh7gdiaYW 06-03 14:33

46楼

纯测试最看重的是对业务的理解能力，B 端的还好，C 端+APP 简直是死亡组合，这一类这轮 AI 前就被替代的很多了
yh7gdiaYW 06-03 14:36

47楼

@zenxds 大厂都 tm 吹的，测试恰恰是现在不容易完全 AI 替代的。换个角度想，如果测试被完全替代了，那还要开发干啥？就跟一些单测非常完善的开源项目一样，拉一帮 Agent 直接解决了
xiaomushen 06-03 14:38

48楼

@iixy 估计楼主也很快要面对铁人三项了吧。。。
1018ji 06-03 14:40

49楼

39 了不错了，没辙了
Plating 06-03 14:41

50楼

试试银行的外包测试岗，就是强度比较大
dode 06-03 15:00

51楼

入职商业化公司应该也有不少，搞等保、数据安全之类政策合规检测，找一些合适的稳定公司
justRua 06-03 15:02

52楼

我觉的还是年龄问题，35 以下估计还能找到，除非有其他特长，不然同水平都优先选年轻的。找找其他行业吧，互联网肯定没戏了
youyouzi 06-03 15:12

53楼

能干到 39 感觉已经很厉害了
Mitsutsuki 06-03 15:20

54楼

没有简历跟过往不好评价
IceSolStice 06-03 15:25

55楼

最大的问题还是朝九晚六吧，杭州符合这条件的就很少很少了
chashao 06-03 15:27

56楼

@xiaomushen #35 月嫂应该是巨辛苦，半夜起来好几次，白天也不能正常补觉，这么搞一个多月，很难顶的。。
chashao 06-03 15:28

57楼

@yh7gdiaYW #46 这个时候开发就相当于测试啦，所以原来的测试就不需要了。
JShen 06-03 15:31

58楼

我老婆失业三年了，在家玩，她不给我买房买车的压力，还给我生娃，我感觉值当了。没给我任何压力。我感觉日子过得也蛮舒坦。
night98 06-03 15:32

59楼

主要是大龄吧，很多小一点的公司 leader 也才 30-35 岁这个区间，招进去真不好意思叫你干活。
night98 06-03 15:33

60楼

而且现在杭州本来行情就不好，难找正常，你越降其实是和 3-5 年那批人去争，人家比你还能加班还能卷。
xiaomushen 06-03 15:34

61楼

@chashao 月嫂至少能挣钱。不然只能去做家政保洁了
coolcools 06-03 15:55

62楼

我也没建议啊，看了一圈评论也没啥建议
cpsony 06-03 16:01

63楼

1 、可以看看外企，外企很多就要 10+经验的人，就是 hc 少，要等。之前公司大裁员，一个 45+的同事找了三个月，最后去了一个德企
2 、是不是大龄未育啊？这样更不可能有人要了
3 、现在这个阶段信 ai ，这辈子有了
c0011 06-03 16:05

64楼

@night98 杭州都不好，其他地方更没活路了
cubecube 06-03 16:06

65楼

@JShen 人活着就是需要心态好
duanxianze 06-03 16:09

66楼

按你们的条件，固定资产估计近千万了吧，该躺平躺平的了，就当提前退休了
duanxianze 06-03 16:10

67楼

@duanxianze 不对，净资产肯定上千万了，要按抖音的说法，算 A8 家庭
redbeetle 06-03 16:16

68楼

这就要找其它路子了，别死磕技术岗，没机会就要换赛道。
jackwang123 06-03 16:18

69楼

39 岁很难啊，算是超大龄程序员了
yuyoung 06-03 16:21

70楼

真残酷，不过确实没招，我知道的公司的前端、测试出去的，年纪小的才好找工作一点。
fengfisher3 06-03 16:23

71楼

确实有时候心理落差也是很折磨人的。但我也没什么好建议，如果在家里闲的，可以搞搞 AI 生成视频，去自媒体搞个奖励，搞个 2-3K 一个月这样看是否 OK 。
yaodong0126 06-03 16:26

72楼

再说一遍，杭州利好的是老板，和打工人没有屁的关系，别被上面忽悠了
billzhuang 06-03 16:30

73楼

你承担家庭责任的时候到了。
peter986 06-03 16:35

74楼

这工资有点低，我见过几个被裁员的测试工资都是 50k 了
JKeita 06-03 16:36

75楼

转行呗，不管男女 39 肯定都难找，不如换个行业体验其他生活
collery 06-03 16:38

76楼

我去，竟然算前同事
digdug 06-03 16:38

77楼

你们也太看不起月嫂了月嫂都是苦命人才做得下来坐习惯了办公室的养尊处优做的下来月嫂。。
v2er4241 06-03 16:40

78楼

我老婆都失业好几年了，情况差不多。主要还是要转换心态，找不到工作是大概率事件了。

据我了解，现在能做的也就直播、家政行业还能找一找了。
xM60124OXYM0Hv3G 06-03 16:42

79楼

去杭州附近小城市找工作吧
Mitsutsuki 06-03 16:43

80楼

家庭主妇全职不好吗找工作在家里带孩子不行吗
bitmin 06-03 16:45

81楼

#36
>高学历月嫂非常挣钱，上海这边一般都是 20K+每月，而且随着年龄经验增长，冲到 30K 月薪都很正常。

没学历要求的月嫂在三线城市能拿两万左右，高学历在上海冲到 3 万也不算多吧
nekoyaki 06-03 17:09

82楼

，，，我单纯进来感叹一句看见个灵梦头像，ID 前缀是萃香
suikatw 楼主 06-03 17:16

83楼

@Mitsutsuki 就一个娃，娃上小学了，是要花些精力带，但是不需要一个人全职。全职看着，对娃不好（压力太大），对我老婆也不好（价值有限）。家里也有老人在这边帮带。并且等他再高年级之后，想管也管不了了
justtokankan 06-03 17:17

84楼

硕士去做测试，多少有点屈才了，😂
suikatw 楼主 06-03 17:19

85楼

@duanxianze 我也互联网的，也是上个月刚换了工作。我是开发岗，男性能加班，出路稍微多一些。互联网这行业只能是干一天算一天了，调低预期
9526666 06-03 17:21

86楼

天天有这种帖子，很焦虑
027creed 06-03 17:23

87楼

@xiaomushen #10 月嫂不是夕阳行业吗？现在生孩子越来越少，不是应该做康复吗？
xubeiyou 06-03 17:28

88楼

39 岁已经够本了我的建议是其他路线- - 测试的话很难了本来上限就低。。。建议学技术看看有哪些外部项目可以做吧这时候考验的就是学习能力和沟通交流能力了
nuo7mi7 06-03 17:28

89楼

能干 12 年不错了，根本是年龄问题

其实你从招人角度看，39 了如果我是筛简历的看都不会看，29 可能还会让你过来试试，39 就算了，而且很多岗位就是螺丝钉岗位为什么不招个年轻的的，年轻又能干又服管教

在现在这个环境下，能干到 39 真的不错了，在这一行能干 10 年都是圆满成功
bojue 06-03 17:28

90楼

我们公司已经没有测试岗位了，前端也要马上消失
yang59324 06-03 17:28

91楼

年龄是硬伤
nuo7mi7 06-03 17:32

92楼

@zenxds #40 不可能，目前 ai 在测试方面提效其实挺虎头虎脑的，真实接触过就知道代码可以全部用 ai 写，但是测试手工点点点现在还替代不了，除非说公司就不重视质量
nuo7mi7 06-03 17:35

93楼

@peter986 #74 大厂的吧，普通公司上限能给到 25 就不错了
suikatw 楼主 06-03 17:57

94楼

@9526666 我之前对这种帖子也不怎么感冒，直到我亲身遇到。我还是 37 岁刚面试换了工作，现在看真是我运气好。
guanhui07 06-03 18:25

95楼

天天有这种帖子，很焦虑
chainwithyou 06-03 18:38

96楼

高龄已经吃了互联网的红利了挣得差不多了让位给年轻人吧如果还想继续要么深造结合 ai 做一些工具类的兼职如小程序或者专职性能和安全不行就转行这么高学历技术一定要拿得出手
edisonwong 06-03 18:48

97楼

@nuo7mi7 #88 是这个道理。所以就看你 39 比人家 19,29 多出来的年数到底有什么优势。是混日子，还是经验拉满。经验拉满+ai 加持=威力无穷
5wunian 06-03 18:50

98楼

@chainwithyou 已经在做了。看清了现在这种情况，国外 IT 行业，人人都是合伙人模式最近开始流行起来，开始自己做产品。只要公司产品稳定了，没有增长了，裁员是必然的。
huigeer 06-03 18:50

99楼

死磕杭州那确实是 die ，看看上海，北京的远程或者这种，ai 这块还是测试有市场的，要学习
5wunian 06-03 18:51

100楼

我看了好多大牛，单干时间短则 2 年，多则 3 年，长则 6 年。只要自己干，不一定非要上班，但要控制好风险。