感觉自己被这个社会判了死刑。

能否找个工作做一段时间？这样下去容易抑郁

送送外卖接触接触社会,出去透透气也好

楼上说的对，一直待在家不是个事，出去干点体力活对身心有好处

gap2 年先熟悉下 jd 的技术要求，找份工作重新开始，过去的事不用多想，远离不喜欢的环境

@Immortal #2 2 个月没理发了，我现在去理个发。

感觉你需要打打零工， 钱能让你活下去 还能多一些线下社交。
再说死刑不至于，大环境就这样，转个行呗，如果你单指对你童年造成创伤那个人，那它代表不了这个社会。

虽然家庭创伤是非常难走出来的，但是仍然要努力走出来

你先找点工作过度一下，先自己好好活着呗，现在社会只要愿意工作，不可能饿死的。

现在的环境真的不知道能做什么了。

看了下 op 历史发帖，这个学历，现在这个环境下确实挺难的。但是你都不到 30 岁，还这么年轻，何必死磕这个行业呢。活人还能被尿憋死不成。再看了下你的花销，有点难评，我说难听点，但凡你出去多逛一下，去看看外面的人，再去医院转一转，你这点屁事啥也不是。

感觉有点儿矫情，太把自己的情绪当回事了，沉在情绪里出不来

你说那个人是你爸吗？可以不回家，换一个小城市/县城生活。房租三五百块随便找个气力活干干

人不能太闲了，真的。随便找个事情做，消磨消磨时间，顺便赚生活费之类的。

不是只有程序员才叫工作，以你目前的心理状态出去跑外卖或者 KFC 兼职这类能接触人的工作会更适合你

抱一抱

我在想 一个人是不是只要独处 很难不抑郁 想起我村上一个 90 高龄老太太（她经常出去卖菜）的玩笑话：“一个人在家 跟害大病似的” so am I 。

你现在的心态其实也不算太差，至少意识到了问题，不过还是需要调整一下。

我建议你先做个财务规划：
- 目前每个月花多少钱，可以压缩到多少？
- 现在的储蓄可以维持多久?
- 如果找一个简单的工作可以维持多久的生活?

如果你决心不回老家，就不要想那条后路。

你可以去摇咖啡，多沾沾人气，状态会好很多。也能缓解一下经济压力

要不先找个义工做做？
信息流输入太少，容易乱想。

可以尝试去大理、惠州等等这种小城市呆一呆，换一下心情，成本也很低

现在社会想出人头地难,想买车买房难,想随便混混不饿死还是很简单的

我老家也有一个盼着它死的人渣。希望这一天不要来的太晚。

或者可以考虑一下在对方咽气前把气出了

啊 ？ 这么抽象。。

群友的图 选一个开始做一下

再领养收养一只猫吧，流浪猫，待救助的那种。
它会感激你的救助，但它也会是你的救赎，努力为它挣钱买猫粮！

好好活下去，烂人烂事烟消云散只是时间问题。

听起来你蛮自由的呀，亲戚对于我的来说就是心里上的拖累。你可以去惠州，那边有很多躺平的人，人呢得去全是和自己类似的人群中，才会有安全感。

家庭关系不好为什么还想着回老家呢？自己选择个二三线城市定居也是可以的啊。资金方面的担忧可以先跑一段时间外卖，后续真的找工作时间太长没结果可以换城市。

@no2cat #10
@jedeft #11

说的太轻松了，不过我也不期望别人理解，我只要想到我以前的经历，我就会觉得就算是新闻上看到的人都没几个比我惨的，只有去年自杀的那个叫作符月华的小姑娘，以及 22 年刺杀安倍的山上彻也是少数我这些年看新闻看到的让我觉得比我还惨的。

@ayyll #24 不好意思脏了你的眼，我尽量以后不要再发这种浪费 v 友时间的帖子，今天是真的有点控制不住才发的。

只有自己能给自己判死刑

@qemu32 #29 想开一些，不要过于悲观了，谁还没经历过那么几个痛苦绝望悲观迷茫的时刻。活法有很多，只要有手有脚的天无绝人之路的。

太厉害了 我觉得你适合去干网工 网工一般不看学历 还轻松

@qemu32 不必道歉，东北有句话叫，听家雀儿叫还不种地了？

@IlIl #25

死也不会做这种工作的，对我来说，做这种工作相当于让我又死一次。

可以搜搜去云南躺平的话题，单人月租两三百的都有一大堆，攒点钱就能躺很久

@qemu32 #35
看来你还不理解啥叫死。。说明生活还没紧迫到这个程度。

你只是感受到了阶级滑坡而已，距离斩杀线还差得远。

@qemu32 #29 从你的描述里没看到你惨

1 24 年 7 月到 26 年 8 月，你能在没工作的环境下在家呆两年，而且还有闲钱买电子产品玩，说明你手头余钱是挺多的。你应该没感受过吃了上顿没下顿的人是啥样的生活。

从你上一个帖子发现了你现在还有的包括 5070 ，5060 ，4060 ，9950x ，265k ，12700 x 2 ，5700x x 2 ，990ep 4TB x 4 ，990pro 2TB x2 ，288GB ddr4 ram, 128GB ddr5 ram ，万兆交换机 + 万兆网卡 x 6 ，以及 5 台 mac 设备等等。

2 没看到是怎么虐待你的，如果只是把你的宠物猫摔死的话，这也能叫虐待。。。结合到你高中都没毕业，那是不是大概率是你小时候不好好学习，一直在玩，所以父母督促你学习，被你描述成了虐待你。

先出门转转吧，散散步什么的

@wy315700 #38 玩的比我还多 现在反而觉得我比他可怜了

只有自己困住自己，法制社会，别人没那么大权利

破除心魔，出去多接触接触人吧，你会发现还是好人多

抱抱你 up 主

先走出来，不找工作也可以，注册个众包骑手，不求赚钱一天只跑三单就行，多接触户外会减少抑郁情绪。

我的经历跟你有点像，不过我跟家里的关系没那么差
我建议你还是继续找工作吧，别找底层的了，这个学历几乎不可能。要找就找 CURD ，把 AI 相关的知识补一补先找个地方干着
实在找不到工作的话就做一些临时的工作先糊口，AI 短剧也好，闲鱼和短视频平台上帮人装机修电脑也好，能赚点小钱的途径太多了，你可以都试试看哪个适合自己
凡事不要太悲观，多出去走走，别一个人闷着

不太好评价....
单身汉,离人家烟火太远了. 你是失去了方向.
不管怎么样?先出去走走.

抱抱

@wy315700 #37 #38

我那个畜生爹在我小学时家暴我妈，曾经当着我的面拿刀去砍我妈，当时还是我躲在一个小屋子里打电话报的警，后来我妈和它离婚，我跟的它，它这个人是个酒鬼，经常喝醉了朝我撒酒疯，脾气上来了会抓着我的头撞墙，踹我，拿东西往我身上摔，或者是砸家里的东西，在我更小的时候为了气我奶奶曾经把我扔到厕所的大水缸里，对我造成精神伤害最大的一次就是我初中时当着我的面摔死我的猫，它当时就是为了故意气我，就站在我面前离我一米都不到的地方，抓起我的猫举到头顶然后使劲往地上摔，摔第一次我的猫还没死， 然后它接着摔了第二次，我的猫就彻底没有知觉了（我现在打这句话的时候我眼睛里有泪水，如果你觉得这都不算啥，我会怀疑你是不是个人）。

而且这个人还是个败家玩意，赌博欠下的赌债我奶奶帮它还了十几年才还完，我奶奶跟我说过她有好多次想趁它睡觉时拿着刀把它杀了，但我奶奶放不下这一家子人，我奶奶在我小的时候就跟我说过，希望我长大了能永远离开这个家，让它永远也找不到我。

至于你说学习，我高一时学习还可以，我高一上半学期期末考试还考了年级第 13 名（全年级 800 多人），后来我受不了那个高中同学很多都不学习的那个氛围，转学到了重点高中，班里 60 人左右，我成绩一般是 20 到 30 名，直到后来我精神上出现问题退学，住院治疗过一段时间（期间那个人渣还跑到医院里打我，当着我妈和我奶奶的面，被我妈拦下来了），住院期间吃了一些抗抑郁的药，之后就明显感觉自己和以前不太一样了，脑子变笨了，不过因为当时还年轻，硬是抗了过来，所以我才会说我就相当于死过一次。

@LLLeo #40 你看看我#47 的回复，你再说羡慕不羡慕。

我买这些是因我当时还想继续研究一些虚拟化技术，不纯粹是为了玩。

@qemu32 #47
不好意思没想到 OP 从小遭遇了如此的境地

我身边也有类似你这样状况的人，她的父母在高考后替他决定了大学和大学专业，然后从上大学开始“自怨自艾”、“自暴自弃”。她的时间线大概是：大学勉强完成了学业，然后尝试考研（失败），尝试考公（失败），她急切地跟家人切割，不再伸手跟家里要；在西安不知道做什么工作糊口，每次联系她都能接收到爆量的负能量；后来转行去了工地的施工单位，我也不知道在做什么工作内容，经常出差。这段时间很少联系了，偶尔看到她朋友圈宣泄负能量，甚至有自杀的字眼的时候，我都会联系一下发生什么事问候一下。最近一次联系是年初了，她在工地被同事打了，大概是什么桃色事件。她已经深陷负能量的泥潭了，她已经失去自救的能力了。我尝试让她寻找心理医生干预，她说她不信，不吃药，不想变成神经病。我们毕业已经 8 年多了，她还在反复讲：她的父母替她做了选择专业的决定毁了她的一生。我反复跟她讲，过去的已然无法改变，你既然已经和家里切割，就放下这一段，往前看。

但是当一个人深陷泥潭的时候，习得性无助的时候，她已经失去了放下过去往前看的能力了。她能做到的最简单的事就是：把人生的所有失败、所有的错误决定、所有的误入歧途都归咎于最初的那个错误。这是最省力的逃避的方式。

所以我的朋友，放过自己，放过过去那个被欺凌虐待的自己，人生很长的，往前看。

不好意思，没想到你这么惨的童年；

@qemu32 #47

但是结合 50 楼的说法。
既然“死”过一次了，那就和过去彻底告别吧。


过去颓颓废废在家里玩的你已经死了，28 岁重新开始新的人生。

未经他人苦，不好劝你善。但从你的描述里可以看到，家里除了你爹还是有很多人需要你的，那不如让自己内心强大起来，直面苦难也是一种勇敢，一个将死之人真的还值得你这么“记恨”吗？等他真死那一天你又真的能获得解脱吗？

家还是要回的，家里除了你那个生物爹总还有其他人，该尽孝还是要尽孝。
换句话说，20 来岁了，再怎么样也不至于打不过一个肺癌晚期病人吧，我要是你我回去了就故意在他面前晃悠，不行就干一架

@wintersun #26

我最近这几年住的公寓楼下都有很多猫，有时候我还是会去撸猫，但我是不会想再养一只了，我觉得养不出当年的感觉了，我当时养的那只猫是一只比较特别的猫，我感觉它的性格和我有点像，总是对于自己想要得到的东西就会尽最大努力去争取，而且我的猫还会跟我一起去爬山，我遛猫和别人遛狗一样。

@cominghome #54 哪有这么简单，这都成心魔了

继承家里的资产就要付出代价

@wy315700 #38 宠物猫摔死还不叫虐待，你以为的虐待是用棍子打了才算吗？

OP 楼主的遭遇确实值得同情，遇到这样的父亲是一种不幸。

但是不能接受外卖、服务员等一些比较简单的工作这是为什么？甚至用又死了一次来形容，
看起来是非常排斥，是有什么特殊原因吗？

先找个班上，什么活都行，别想太多

忙猜是吸烟导致的肺鳞癌，这种癌倍增时间是两三个月，已经转移说明耐药或者没钱医治，这种情况很快了，终末期的癌症进展特别快，特别是没钱医治的

@DOOMS

那都是身外之物

有点印象

但是这么长时间过去，你一点都没做出改变，每次发帖看起来是寻求帮助，但只不过是发泄而已。什么叫做找 AI 倾诉都没作用了，目前这个时代，AI 可以说是完美的垃圾桶。

什么叫没办法回去，是因为父亲还没死你无法继承他的遗产呗
我相信你父亲死了，你更加心安理得拿着遗产继续逃避
问就是小时候心理创伤太大需要一辈子治愈

相信过个 2 年你还会发类似的帖子，毫无长进

@happinessnch #59

我性格内向，不喜欢和人打交道，而且我一直有种觉得自己真的是小的时候吃亏吃的太大了，如果不能让自己的境况变好，那还不如不活的想法，我真的无法想象我要到什么样的境地会去做这种工作，我觉得我死都不会，哪怕活活把自己饿死我也不想，别人看我可能觉得我是个大男人，有手有脚要是活活饿死那简直是废物，但我心里觉得我还是那个没有机会正常长大的少年，如果不能活的开心，我多活一天就多亏一天，我给自己买很多电子产品也是想让自己能开心一点。

现在很多人有心理问题，还是手机刷的太多了

感觉你是没什么人倾诉,这个我建议可以搜下大冰,之前我比较难受的时候看看他的直播就感觉好多了

“5070 ，5060 ，4060 ，9950x ，265k ，12700 x 2 ，5700x x 2 ，990ep 4TB x 4 ，990pro 2TB x2 ，288GB ddr4 ram, 128GB ddr5 ram ，万兆交换机 + 万兆网卡 x 6 ，以及 5 台 mac 设备等等”
如果你有这些，咸鱼慢慢出掉，换个 4 线城市能活 10 年吧。反正都是宅，宅在 4 线城市和宅在深圳有什么区别？

@qemu32 这个每个人的想法确实不太一样，我还是挺喜欢和人接触的，外卖员或者其他服务类在很多时候，甚至比我现在的工作有意思，在不考虑收入的情况下。
只要别逼自己太紧，什么工作都有有意思内容，如果事事急功近利，再所谓好的工作也会让你痛苦。
人还得自己成全自己，多看看文学著作，也许能想开点，别总是看技术社科类的书。

@Admstor #63

首先我没有任何遗产可以继承，我都不知道那个畜生哪里来的钱去治病，老家也就只有我小时长大的那个老房子可以让我免费住而已。

你说我没有做出改变是一点都没有错，我只有被客观环境逼着改变，我自己很难改变我自己，我发这个帖子也就是想发泄一下而已，至于你说 AI 可以倾诉，但 AI 说再多也不如 V 友的一句抱抱对我有用。

如果真的不想看我发帖子可以把我 Block 了，帖子一开头我就说了，这帖子可能脏了部分 V 友的眼。

@imklay #50

我和你的这位朋友不太一样，我初中学历还在社会上混了几年，我知足了，我没啥好“自怨自艾”、“自暴自弃”的，因为我人生的失败不是因为我犯了某一个错误导致的，我对我做过的所有的事情都不后悔，我就是觉得是我自己上辈子做了太多的孽，所以这辈子投胎到我这种家庭，前段时间看新闻人贩子梅姨落网，我都觉得要是我小时被人贩子拐走卖到正常的想养小孩的家庭是不是还更好，不过我想到我的初中同桌，我会觉得要是被卖到穷山村就没机会和她当 2 个月的同桌了。。。。

不幸的人，可能真的需要用很长很长的时间，去慢慢治愈自己的童年，没有谁是真的可以做到感同身受，除非也曾有着一模一样的经历。

你已经很努力了，努力的挣脱让你窒息的环境，努力的让自己变得忙起来，努力的在生活着，你已经很厉害了，不要质疑自己，也不要怀疑自己。

原生家庭的伤害，我们没有办法选择，也没有办法去改变，但我们可以选择怎么样来过好我们自己以后的人生，该怎么样去治愈自己。

时间真的很厉害，好像可以抚平一切，但它好像暂时还不能抚平你曾经遭受到的伤害，但请你一定要记得，你是值得这美好的人世间的。你还有爱你的妈妈，疼你的奶奶，还有一堆素未谋面却通过你的文字为你牵挂的我们。

看着你写下的文字，别说你想哭了，我都要哭了，这些年，你真的很不容易，真的很不容易。那么，可以请你好好的继续爱自己吗

不要用别人的过错，来惩罚你自己，不要为了伤害你的人，去怀疑自己不配拥有以后的人生，你要相信，你是值得被爱，也知道去爱人的。

人生哪有对错

以前上学时候，觉得黄毛都是傻子

现在觉得，真羡慕他们，在最美好最美好的年纪，享受了人生最美的爱情，朋友，生活

以前羡慕上清华的，现在认为：不如黄毛，人家人生最美的年纪，做了做了最美的事，玩的最开心

你在背题，别人再享受生活，爱情，朋友陪伴，你在背题，背题，背题

人生没有对错，你不如别人，大部分人意识不到是天生的

大部分最后的成功者都有一个特点：小时候物质条件很高

没有一个不是如此，

任何一个都是，家庭条件决定了他们更容易成功

刘强东用鸡蛋上大学真的有人信，我想资助最好的是钱，用鸡蛋鬼故事也有人信

我没有见过一个互联网成功者家庭真的很穷，就像今年考上北大的，基本没几个穷家庭

或许有，但是都绝迹那种

有点同感…写了多点

好像不可以编辑回复，上面最后一句话打错字了。

你要相信，你是值得被爱，也是值得去爱人的。

这么说可能不中听，但我觉得，我们内心向往美好，也会被生活中的美好所拥抱，你觉得呢

接触鲜活的生活，找朋友，甚至送外卖 ，送快递 活动活动。放松下。

@wy315700 #62 有党性

抑郁症都是闲的，多出去干干体力活，去帮助帮助他人就好了～

送外卖，工地搬砖吧

别让自己精神出问题了

多去接触人，多跟别人聊天，放开一些，不要内耗

哪怕去钓鱼

@travelinglight #70 我感觉你这样养流浪猫一样的赛博养法，只会让他更沉浸在这种状态

@Rnreck
这关党性什么事，都是经历罢了

OP 是经历，我也是经历


小时候不管是好吃的还是玩的，自己家是没有的，所以我只能去别人家玩玩具，也只能去别人家吃好吃的。反正都是身外之物。

找个轻松不用动脑的工作，钱够房租水电饭钱就行，不要想太多。

我虽然也有些惨但比你是小巫见大巫了，起码没这么离谱的赌狗父亲，到感觉我的怨天尤人像在矫情了。。不知道你和母亲奶奶关系怎么样，如果不错的话，起码世上还有爱你的人和需要你的人 o 。。不过人的悲欢并不相同，因为没有平行宇宙和你一模一样的人，网上其实大多都是看热闹的，可能转头就把你忘了。

现在说出来喘完气了，后面就好好工作，好好活着 bro ，最好找点支持自己活下去的目标，例如初步目标是自立，有个工作并攒钱到 30w ，我认为靠自己达到 30w 这个门槛后才能说在社会上自立。真正的自立后，因为你随时可以说不，你会发现有些讨厌的事和人，也不怎么讨厌了，反而能冷静看待。

当然还建议找些爱好或者娱乐手段支撑自己，例如我会玩游戏看动画，折腾音箱器材听音乐等，用以转移注意力，短暂忘记烦恼和疼苦，让自己喘口气。

人生都是经历，短短几十年，别老想着以前的事情，往前看吧年轻人。

小时候都挺过来了，现在可以靠自己赚钱了 为什么不对自己好点呢

多晒太阳，多去公园，别自己闷着。举个不恰当的例子，抑郁症的人是无法自救的，要么向别人倾诉求救，要么靠医生吃药。旁人不理解也正常，那是因为他们没有承受过这种

确实挺惨的，但是 我推荐你看看 张朝阳的一些访谈，人是可以彻底改变的，告别过去，起点低的人人生都是上坡路。 以你的头脑来说，想过上想要的生活 不就是努力工作个 10 年的事情吗

让我也怀念 gap 的时光了，兄弟加油，一个人呆屋里容易一直被情绪裹挟，有机会就去外面散散步。现在老登不行了，不正好是个锻炼身体的好时机吗？

我躺过 5 年，这没什么的，人活着又不是非要工作。趁有时间有精力把自己想做的事做了，你休息这两年把很多人一辈子的假期都过了，没啥可遗憾的。

往前看

抛开严重犯罪，社会不会判任何人死刑，能给人判死刑的只有自己，所以现在是楼主把“悲惨的过去”当成罪过判处了自己死刑，但是这是完全的冤案，法律层面未成年人的非主观选择无论如何也构不成犯罪的，希望楼主理解这个，给自己以公正的判决，如果你不去做，真的没人能替你做。

好死不如赖活，看着他死；然后好好待你妈、你奶。把你奶接过来一起住？

我认识两个跟你情况类似的人，都是从小父亲酗酒家暴离婚。
一个孩子就是字面意义上的被打傻了（当然说是孩子，现在 30+了），小学那会就几分十几分的考，班上稳定最后一名偶尔倒数第二，教他做题完全是油盐不进那种，只会很认真地笑着看你然后复读，人很善良，很可惜。
还有一个是躁郁症，右耳被打聋了，很早就离乡背井混社会，谁也不知道她后来经历过什么，但已经演变成高度社会化，精致利己，不会相信任何人的那种性格。现在也 30+了。
两人都是初中都没读完。

我没有过这种家暴经历，但我得过焦虑症（基本算是）家里蹲过六年，理发最长半年一次，一年到头除了理发不出门的，由于一年到头不见阳光脸都发白（后期有次见到亲戚时亲戚的评价）。当时精神状况也很堪忧，也觉得自己是半个死人了，只要没在打游戏就想寻死那种。但后来还是机缘巧合出来工作，生活规律后慢慢走了出来。

工作后带了个实习生，也是这样，top 本科，成绩很优秀的孩子，父母精神病+似乎对他有精神虐待史。读大学后跟家里人断联了，当时见到时彬彬有礼，但从对话中能感受到他有些不太美好的故事。很久不见后来又见到的时候，已经完全变了一个人，难以描述，似乎有点精神病发作的感觉，但我不好多说多做什么。

当然我还认识其它有极端负面经历的人，我就不一一列了，以上只是原生家庭问题比较大的，还有的是经历过多生离死别，有的我也不知道经历过什么但比较反常地从高峰堕落到谷底。人跟人的倒霉遭遇都不大一样。

我说这些似乎有点比惨的感觉，但动机更多是觉得人不应该陷入一种“我就是最惨的”的预设，知道至少有（很多）跟你差不多惨的人对于情绪来说也是有舒缓作用的。我不知道是不是巧合，但就我观察来看，实在是有太多人成年后积压在内心的情绪集中爆发，到自己不可控的程度。

还有一点是，心理暗示/身体状况/社交的作用远超你的想象，客观来说如果我三年内就能从屋里走出来，接触社会，现在生活会过得好很多，甚至可能上升半个阶层（回想起来第三年开始就明显感觉到自己的心理状况和认知水平在螺旋下降，后期控制不住情绪想寻死的念头越来越多）。而一切转机的开始会是那个相信自己应该变好/能变好的信念，哪怕前期什么也看不到——这其实很反人性，但很重要。

当然如果做不到以上，我至少建议能每天尽量按时吃饭，按时睡觉，白天多去外面晒晒太阳，坚持一段时间你考虑问题的方式可能会有转变。

一定要多出去走走 不管是哪里 环境变化会影响身体状态的

你这么废物对得起你奶奶吗？出来 10 年，工作却只有一半的时间不到。小时候的创伤并没有激发你奋斗的意志，反而在吃到互联网农工的红利让你越来越飘，你长大了，却依旧没有保护你亲妈，口口声声说奶奶受苦，也没见你有什么反哺的行为。
有些人可能一生下来就烂掉了，能救自己的只有自己，别再自私了。

过去的不幸经历不是你颓废的借口，不幸的遭遇只是过去式了，你一直活在过去，这就相当于把之前的不幸又拿出来反复折磨自己，你现在长大了，你的生活中不止有你自己，你有你奶奶，你有你妈妈，你为什么不努力挣钱把奶奶接出来？你自己是长大了可以逃离了，你奶奶呢。如果你一直这么废物下去，那你真的是畜生了。

多想想好的，至少那个人遭报应肺癌了，这是多值得开心的事情。

@qemu32 痛苦的回忆该忘就应该忘记，那是过去不是过错，人不应该被过去困住一生。无论是长子还是长女都应成长为父权权威的挑战者，而不是受害者。自己强大起来才能保护住想保护的人或物。

为什么要回去呢，像 V 友说的，送外卖送快递也不是不可以吧？回去只会让事情变得更糟

金融投资是最不需要学历的工作，还不用上班，OP 可以先尝试学习