如何用 AI 高效学习

最近在学习机器学习方面的知识，主要目标是训练一个模型（我目前只有使用 AI 和 Java 的开发经验，局限于初级和中等级别，而且后面转了项目经理已经好久没实在的 coding 了），发现很多知识都是高中和大学的数学知识。

这种如何让 AI 教学，我问 AI 都是给我讲解中带一堆公式，然后我再逐个问，一个知识点要几十轮对话。

主要是高中和大学数学知识丢的太久了，看一个导数都得想半天，有没有好的教学方式或者配合的 skills，比如看视频，或者高效的使用 AI（插件、skills 等等），我学习用 AI 解答我的问题的时候发现豆包和 chatgpt 好像差别不大。现在就是困惑该怎么能高效的学习。我搜了几个学习的 skills，发现就只有给高中知识点讲解的 skills:https://github.com/flysheep-ai/education-skills