佬友们都吃什么保健品？

swisse的鱼油和护肝片，我觉得护肝片对我比较有用。 还有京东自营的男士复合维生素片+褪黑素，褪黑素偶尔吃

适度运动 + 适量蛋白质 + 充足睡眠

快四十了，啥都没吃，运动加早睡早起

每天固定补充多缩-D-吡喃葡萄糖水合物基聚合物、高结晶度植物多糖基质嵌合微量二氢吡喃类生物碱萃取物和高度定向排列的肌球-肌动交联多肽纤维束与甘油三酯水合凝胶。

工作日早上一般还要补一些高分散度β-D-半乳糖基-D-葡萄糖及游离钙磷酸复合物液态分散体和微晶碳酸钙多孔滤膜包裹之两性离子磷酸甘油脂与变性多肽原液。

佬别虚不受补了，别瞎补，已经感觉这么不舒服了应该去医院检查检查。做个体检看看有哪些地方异常。最重要的还是多休息。睡觉能解决绝大多数问题

40多了，啥也不吃，正常吃饭就行。

我爸倒是吃，每月大几千退休金吃光光，如果真吃这些大牌的我也就不说了，问题是吃的都是些不知名一看就是智商税的东西，别人一忽悠就吃。

佬友这是把胃当炼丹炉了，这么吃对胃不太好

恍惚来到了无人深空的世界属于是。 ^-^

复合维生素片+鱼油，但是保健品真的只能起到一个锦上添花的作用，睡眠和运动对人的精力影响也很大

虚不受补

我现在就是虚不受补的状态，而且还是程序员，休息只能靠请假。我也才刚到30，但有种暮年的感觉了。我之前就因为濒死去过一次监护室了，一顿检查后，医生说我有重度焦虑，但还年轻没那么容易死，住院两天就让我走了。

我觉得佬如果有这些症状，最好是查下肝，然后顺便查下微量元素指标再吃保健品，不要瞎吃东西，很多补的贼伤肝脏和肾的

焦虑好像真的会引起很多并发症！ 心态也很重要昂。 ^-^

佬还年轻 可以的话考虑换一个工作环境呢 加油加油 会好起来的。

我去年也各种不舒服，然后开始放弃讨好老板了，现在舒服的很 ^-^

多吃牛奶鸡蛋果蔬粗粮，既便宜又健康

吃饭喝茶吃肉，上班再来杯奶、来个蛋。是这个意思吗？佬

合欢宗买的筑基丹，吃了一个月了，感觉还行吧

小千金的鱼油和维C 想起来就吃点

你说得对，其实一开始濒死的时候我是真以为自己要陨落了。检查完医生说身体没有大碍我才如释重负，我觉得这是身体给我的一个警告，往后我得为身体健康多考虑考虑。

买点维生素b就行，这个就够了，或者一些复合维生素

没啥保健品，自然一点就好，一日三餐按时吃，荤素水果搭配，少点外卖，多喝水，多运动，早睡早起（当然，早睡早起是我的梦想）