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生物钟已经烷基八氮了怎么办

IssunmiHaichi 2026-09-02 03:29 1


睡到一半直接醒来了zzz

我想是可能最近一段时间都是6点睡，14点起的，这段时间好像都是醒着，而且现在再去睡我大概是睡不着了。。。。。。

最新回复 (3)
  • undercat 09-02 03:32
    1楼

    简单，直接熬到晚上10点再睡，白天再犯困也不能睡。

  • 紫米 09-02 03:57
    2楼

    怎么舒服怎么来 别太夸张就行 反正一天七个半小时睡够就行

  • LarryHeng 09-02 04:03
    3楼

    2点多正好人少，有token就起来使劲蹬。没有事情的话生物钟就无所谓了，只要规律一点就行。有事情的话，也没事，人体正常的代谢已经够了（一个老中医和我说的），咖啡顶一下晚上就可以放松睡觉了

* 帖子来源Linux.do
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