一个中登的树洞

困境

• 职业：被裁到现在 3 个月没有找到工作

26 年 4 月中旬正式被裁，截止今天（ 26-07-02 ）马上要到 3 个月，一个 offer 也没有搞定，经济压力和自我价值的未兑现让我对自己充满了怀疑，怀疑我自己是否有能力继续做程序员，还是说潮水退去后裸泳被看到了而已。同时也失去了对未来的信心，甚至怀疑我是否有资格生存，产生了包括主动逃避一切（轻生）在内的极端想法。我讨厌这个把真诚善良当作缺点和弱点的职场，同时又深知我无法改变这个既定事实，从而压力自己、让自己努力适应，但往往回弹产生巨大的反作用力。

目前我已经初步有了不再做程序员的想法，BOSS 上相关岗位已经刷了个遍，最近刷出来的岗位往往都是刷到过好几遍了的（岗位挂这么久真的是在诚心招人吗？）。往 AI 方向靠，做 Agent 、RAG 等我觉得是一个趋势，但我感觉也是没完没了，学不动了，已经没有了心气和精力。

• 性格缺陷：习惯性逃避、缺乏维护亲密关系和正常社交的能力

我很胆小，甚至是懦弱，会下意识忽略现实而认为有更好的解决办法只不过是我因为妥协而没有选择罢了。仔细想想，我自我认定为懦弱，就是在逃避，在为我无法解决的问题找借口，借口是性格缺陷，但生活没有借口的。

我过于严肃，一就是一，二就是二，几乎感受不到、也无法向别人传递热情洋溢的一，或者委屈低落的二。我会认为情绪是个人的事情，每个人基于事实和理解自己去创造情绪就好了，跟别人有什么关系呢？和伴侣的争吵也基本源于我无法在语言上输出理解和安全感。正常社交中我时常产生“怎么会有这种傻叉？”的想法，从而主动选择闭嘴，因此基本没有非工作需要的语言输出。无法主动开展正常社交让我缺乏自我舒缓的途径，蛮困惑和难受的。

I need help

其实也没有什么能帮助到我，这些问题都需要我自己去解决，这是我的生活。很多道理都懂，但巨大的鸿沟存在于“知”和“行”之间。

有个地方能让我说出来，有人能看到，就是对我的帮助了。谢谢你。

其实，我还是蛮幸运的，有关心我、包容我、甚至是自我牺牲为我付出的长辈，有愿意相信我的伴侣，还有一个灵性健康的小孩。加油，Z ，愿重头再来的勇气照耀你。